El día de hoy no ha aportado nada novedoso en cuanto a los entrenos. He dado 2 clases de spinning y también he entrenado piernas, pectoral y abdominales en la sala de wellness.
Entrenos de hoy:
- 9'30: 44' spinning (zona de capacidad aeróbica), max 164, med 126, 462 kcal
- 10'30: 45' entrenamiento muscular
- 14'30: 45' spinning (capacidad), max 159, med 125, 467 kcal
Si todo va bien, mañana tocará salida en BTT después de 1 mes y medio sin tocarla!
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