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domingo, 29 de julio de 2012

46ª Travesía Illes Medes-Estartit

Fin de semana desconectando un poco en l'Estartit, aprovechando que este domingo he participado por 3ª vez en la Travesía a nado de las Islas Medes.
Recogida de gorro y chip a las 9:00am y embarcamos los casi 700 nadadores de esta 46ª edición en los diferentes catamaranes que nos llevarían hasta el punto de partida del recorrido, en un extremo de las Islas Medes.
Sergio, Mire, Fran, Javi, Montse, yo y Marc

Como viene siendo habitual, no puede faltar el tirarnos al agua desde la cubierta superior del barco, a casi 5 metros de altura, para luego esperar unos minutos y una vez colocados todos los participantes detrás de la corchera de salida dar por comenzada la travesía y dirigirnos hacia el interior del puerto del Estartit.
Esta vez el agua estaba a unos 20º, una temperatura agradable y nada que ver con la del año pasado, a unos 19º y en donde varios nadadores salimos con hipotermia ya que el día tampoco acompañaba.
Salgo desde el margen izquierdo, el más abierto, y comienzo a nadar fuerte, pero a la vez cómodo, con muy buenas sensaciones. Durante casi todo el recorrido voy rodeado de pocos nadadores, estando el grueso de los competidores más a mi derecha, con lo que veo que he hecho una mala elección del recorrido, ya que al no estar completamente marcado nos tenemos que guiar con referencias visuales a lo lejos, en mi caso escogiendo una antena repetidora grande que hay en el pico de una montaña. Al pasar unos 3/4 de travesía llegamos ya al espigón que hemos de bordear y veo que efectivamente me he desviado un poco, con lo que he de rectificar y soy sobrepasado por un montón de nadadores que iban siguiendo una trayectoria más corta. Las medusas, de todos los tamaños, empiezan a hacer acto de presencia y la prueba se convierte en una especie de slalom para evitarlas. En mi caso me libré de todas, pero no así otros compañeros y nadadores, que sufrieron múltiples picaduras pero sin más importancia.
Encaro la recta final de unos 300 metros hasta la orilla y llego a la meta, habiendo recorrido algo más de 1800m reales, con un tiempo de 27''56'', en la 92ª posición de 628 finalizados. Curioso, ya que haciendo más de 2 minutos que en las ediciones anteriores he quedado en mejor posición final (96ª en 2011 y 101ª en 2009).

lunes, 23 de julio de 2012

Vuelta a les Illes Medes


...y con esta ya van tres participaciones (2009 y 2011). Una travesía que ya se ha convertido en una de las clásicas. Si bien no destaca por su dureza, ya que son únicamente 1500m de nado, sí que destaca por su originalidad y belleza del paisaje, ya que en varias embarcaciones nos trasladan a los 700 participantes desde el puerto de l'Estartit hasta las Islas Medes, lugar donde nos quedamos unos minutos esperando a que den la salida una vez hemos saltado de los barcos, pudiendo contemplar así el fabuloso fondo marino de esta reserva natural. Una vez iniciada la travesía, de ambiente más popular que no competitivo, deshacemos el camino de ida, que hemos hecho sobre las embarcaciones, y lo recorremos a nado, hasta volver a entrar al puerto y llegar a la orilla, donde está el control de chip.

A diferencia de las otras dos ediciones en las que he participado, que me pillaban "fuera de forma" ya que apenas hacía unas semanas que había completado los Ironman (Niza 2009 y 2011), esta vez me coge en pleno "apogeo", ya que estoy preparando el Challenge Barcelona, así que espero mejorar las marcas anteriores (25'29'' y 25'22'') y que me sirva como un buen test para valorar los progresos en el agua.
El desenlace, el próximo domingo 29 de julio :-)

miércoles, 18 de julio de 2012

Ironmans a la vista

Todavía no he hecho el de este año...

...y ya estoy inscrito al del 2013!!!

Esto de los IM's es una locuraaaaaaa... Eso sí, al igual que el coste de la vida, también van subiendo de precio. Recuerdo el primero que hice, IM Austria 2008, por el que pague "tan solo" 400 y pico de euros. Pues bien, para el IM Zurich los triatletas inscritos hemos tenido que pagar 613 euros cada uno! Hasta donde llegará esta tendencia??? Respuesta bien fácil: hasta donde los organizadores quieran, ya que habiendo "enfermos" de la larga distancia como somos todos lo asiduos a estas pruebas, y en especial a la franquicia Ironman, dispuestos a pagar casi cualquier cosa para estar en la línea de salida año tras año, no van a tener por qué preocuparse.
En fin, los Ironman, una cara adicción...

domingo, 8 de julio de 2012

1ª Cursa de la Lluna de Gavà

Este pasado sábado participé en la que ha sido mi primera carrera nocturna. Condiciones climatológicas duras, con una elevada temperatura y mucha humedad. Si además, a esto le añadimos que la salida de la carrera se dio a las 22:30pm y que antes había nadado 1000m en el mar y había dado una masterclass de spinning de 1 hora de duración, tenía los ingredientes adecuados para que la carrera fuera más dura aún.
El recorrido era por asfalto, en la zona de Gavá Mar, principalmente por el Paseo Marítimo, mi zona habitual de entrenamientos. Había dos opciones de carrera: la de 5 y la de 10kms. En mi caso corrí la de 5 ya que no me apetecía agonizar más de la cuenta, y además así buscaría mejorar mi anterior marca en un cincomil, que la tenía en 17'30''.
Salí desde la primera línea, junto a un total de casi 1400 participantes, y una vez dado el pistoletazo de salida hay poco más que contar... Aguantar los 5 kms de forma agónica, con el lactato por las nubes, y hacerlo lo mejor posible. Ocupando desde el principio de la carrera las primeras posiciones, paso por el km 2'5 en la 7ª plaza y cruzo la meta al final en 5ª posición (de un total de casi 500 correrdores que hacían la de 5kms), con el mismo tiempo que el 4º, ya que cruzamos el arco de llegada juntos, parando el crono en unos buenos 17'01'', a solo 10'' del podio y a 59'' del ganador de la prueba, Dani Serra.
Contento por haber hecho ese crono, me dirijo después a por un merecido masaje y a por mi plato de pasta con el que nos obsequiaba la organización :-)
Puedo estar muy satisfecho con el resultado obtenido ya que actualmente, y desde que hice la Cursa dels Bombers 2012, todos los entrenos que estoy haciendo están encaminados a la larga distancia (Challenge Barcelona en septiembre), por lo que no hago entrenamientos de velocidad, ni series... y aún y así mantengo esa chispa de potencia que tan bien viene para ocasiones como esta.
En la foto, agonizando a falta de solo unos metros para acabar la prueba.


domingo, 1 de julio de 2012

Segunda parte de la temporada

El Half Challenge Barcelona-Maresme del pasado mes de mayo marcó el final de la primera parte de mi temporada competitiva. Una temporada este año bastante escueta, con las pruebas justas pero necesarias, acabándola con un excelente sabor de boca al conseguir la 2ª posición en el grupo de edad 30-34 años en la prueba de Calella. Una primera parte de la temporada además redondeada con una 7ª posición y podium en la Short Trail Barcelona (23kms y 900m desnivel +) y con la victoria en la segunda salida en el Triatlón Sprint de Sitges. Además, no puedo olvidar los 34'42'' en los 10kms de la Cursa dels Bombers.
Teniendo en cuanta que en septiembre del 2011 nació mi hijo Miquel y que el tiempo para entrenar, sobretodo en fines de semana se ha reducido drásticamente, no me puedo quejar de los resultados obtenidos.

Ahora, y tras algo más de un mes sin competir, arranca la segunda parte, centrada sobretodo en el Campeonato de España de Larga Distancia (Challenge Barcelona -Maresme), el 30 de septiembre, buscando estar en posiciones privilegiadas en mi grupo de edad y bajar ya de una vez de las 10 horas en esta distancia. Me espera un verano cargado de kms!

Pero antes de esta prueba iré rellenando el calendario con otras pequeñas competiciones, como este próximo sábado en los 5kms de la Cursa de la Lluna, en donde tendré que exprimir al máximo las piernas y poner por las nubes la concentración de ácido láctico, o la Aurun Sunset Race, organizada por mi amigo Juan Zapata, gerente de Aurun Store, en donde se recorrerán 10 kms por la arena de la playa, al más puro estilo Marathon des Sables!!!