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jueves, 25 de agosto de 2011

Cálculos...

… (y no matemáticos precisamente). Llevo prácticamente una semana bastante fastidiado, a base de analgésicos y antiinflamatorios, debido a un fuerte dolor que me cogió el sábado pasado en la zona de los riñones, abdomen y vejiga.


Todo comenzó con la visita a urgencias a la Cruz Roja de Hospitalet el domingo por la mañana y tras dos horas de espera y una análisis de orina que salió correcto, no me diagnosticaron nada en concreto y me dijeron que probablemente sería una leve gastritis. Una receta de analgésicos y para casa.

El lunes la cosa empeoró, y sumé otra noche más sin dormir (y ya iban tres). Al levantarme volví a acudir a urgencias pero esta vez al Hospital Clínico. Con un posible cuadro de cólico nefrítico me ingresaron por la mañana y me hicieron unas cuantas pruebas más (otro análisis de orina, uno de sangre y una radiografía de abdómen y vejiga). Afortunadamente todas las pruebas fueron satisfactorias (excepto el análisis de sangre, en el que salió reflejado una hiperbilirrubinemia) y al mediodía me dieron el alta, esta vez con un diagnóstico algo más concreto. Probablemente tenga arenilla acumulada de los restos de un cálculo renal. De momento he de “abusar” de la medicación que me dieron (Enantyum e ibuprofeno) para paliar las molestias y el siguiente paso es esperar la visita del urólogo para corroborar el diagnóstico y seguir el tratamiento adecuado.

Esperando en el box de urgencias a que me hiciesen efectos los analgésicos por vía venosa

Obviamente, la única actividad física que estoy realizando estos días son las pocas clases de spinning que tengo durante estas semanas.

martes, 16 de agosto de 2011

Zoot Triatlón Sprint de Tarragona: DSQ!

Sí, descalificado y con todas las de la ley. Eso sí, he de decir que de manera totalmente involuntaria. Me explico. Organizar una primera edición de un triatlón urbano siempre es complicado, y de esto puedo dar fe ya que lo he vivido desde dentro al colaborar en la primera edición del Triatlón de Gavá (por aquel entonces, hace 3 años, Triatlón sprint Áccura).

Lo que pasó este pasado domingo en Tarragona es totalmente comprensible aunque se podría haber hecho un pequeño esfuerzo para mejorar cierto aspecto, en concreto el de los voluntarios en el circuito de bici. Al contrario de lo que se decía, el circuito estaba abierto al tráfico, eso sí, en parte controlado por Guardias Urbanos, aunque en muchos tramos se echaban en falta ya que los coches invadían la carretera, parándose incluso en los semáforos y poniéndonos en apuros a los triatletas en muchos momentos. En el sector de bici que transcurría por dentro de la ciudad la señalización del mismo era más o menos correcta, pero el problema venía al salir de ella y adentrarnos en el polígono industrial, en donde los voluntarios, señalizando el camino correcto, no eran los suficientes (al menos en el momento en que pasé por allí en bici junto al resto del grupo con el que iba). Cerca del final de la primera vuelta (de las dos de 10kms), en una rotonda, y ante la ausencia de ningún voluntario ni cono ni flecha pintada en el suelo que indicara lo contrario, tomamos un grupo de unos 15 triatletas una salida errónea, acortando de esta manera, y de forma totalmente involuntaria, el circuito, comiéndonos unos 2 kms de sector y apareciendo de nuevo en la Rambla Nova, sin haber pasado previamente por el Serrallo, donde estaba el punto de giro de la segunda vuelta.
Al finalizar la prueba, tras el intercambio de opiniones con otros compañeros, puede corroborar que otros muchos triatletas también habían tenido problemas de ubicación en el circuito ciclista e incluso que también habían habían acortado por error el mismo, pero que tras el aviso de un juez pudieron rectificar el recorrido.
Finalmente fuimos 35 los descalificados.

Dicho esto, que quisiera que fuera una crítica constructiva, confío en que tomen nota los organizadores del evento de todos los comentarios que les puedan llegar y de esta forma mejorar la competición para la temporada que viene.

En cuanto al tramo de natación, se asemejaba más bien al de un tri de distancia Olímpica, ya que tenía una longitud de 1100 metros, en vez de los 750m oficiales. Con salida desde dentro del agua, nadamos dentro del puerto, por lo que el oleaje y la corriente eran nulos y se podía avanzar cómodamente. Completé este sector con un tiempo de 14'15'', saliendo del agua sobre el parcial 40 de casi 300 federados.

Calentamiento previo a la salida
En el último sector, los 5 kms a pie, sabiendo ya del error en el tramo ciclista y de mi posterior descalificación, corrí la distancia (ida y vuelta) que separaba la meta y el faro del espigón, con desmotivación, en un tiempo de 19'18'', aproximadamente el parcial 50 de todos los triatletas.

Cruzando la línea de meta con cara de insatisfacción
Con esta competición, descanso unos meses, para reengancharme de nuevo, a partir de octubre a las carreras de atletismo (Diezmiles y medias).

miércoles, 10 de agosto de 2011

Última parada: Triatló Sprint de Tarragona

Tras unos días de cierta desconexión bloggera y laboral, este pasado lunes volví a mis tareas en el gym, esperando a que llegue mediados/final de septiembre, periodo en el cual está previsto que nazca el “peque” y entonces sí que podré disfrutar de un mes completo dedicado exclusivamente a la familia.


Durante esta corta semana de vacaciones, para no perder excesivamente la forma (aunque os aseguro que preparar la habitación de un niño pequeño y patearte todas las tiendas en busca de los últimos detalles queman muchas calorías) he salido a correr en unas cuantas ocasiones. Tres entrenos de algo más de 10 kms cada uno, con ritmos de entre 4’15 y 4’30/km, para completar un total de 32 kms en 2h23’’ acumulados.

Junto a Óscar, con el que coincidí en uno de los entrenos de carrera a pie. Un placer "vecino"!

Desde el lunes, día en que me reincorporé, llevo 2 sesiones de spinning, 10’ cómodos de natación en la piscina exterior de Áccura y 65 kms de bike en la salida que hice ayer junto a Iván. Todo ello con el objetivo de llegar mínimamente preparado el próximo domingo al Triatló Sprint de Tarragona, competición con la que cerraré mi temporada, y que espero reanudar, si las responsabilidades como padre me lo permiten, a partir de octubre o noviembre con alguna carrera de 10kms o media maratón.

Fotomontaje de los nadadores de Áccura que fuímos a la pasada Travesía de les Illes Medes

lunes, 1 de agosto de 2011

45ª Travessia Illes Medes-L'Estartit

Segunda participación en esta travesía popular, que nos servía de excusa ideal para pasar un fin de semana de relax junto a Raquel en la Costa Brava.
Tras llegar el sábado por la mañana a L'Estartit, pasamos una jornada llamémosle "culinaria" ya que nos atiporramos de comida, con sus consiguientes paseos por el pueblo para quemar todo ese exceso de calorías consumidas.
Y este mismo domingo ha tenido lugar la XLV Travessia Medes-Estartit, con un total de 650 participantes y con un recorrido a nado de aproximadamente 1500m.

 Con Paco, antes de embarcar
Parte de los nadadores de la "expedición Áccura"

A primera hora de la mañana quedábamos con el resto de expedición Áccura, que habían salido bien prontito desde Gavá, para recoger los dorsales y embarcar hacia las Islas, lugar de inicio de la travesía.
Con un agua muy fría, pasando una fuerte titiritera en los minutos previos a la salida, se da la señal y todos a nadar. Salgo desde las primeras filas pero una mala elección de grupo al que voy siguiendo los pies me hace que me desvíe notablemente del recorrido más corto. En parte también tengo la culpa de ello por no haberme orientado mejor y haber seguido por la vía más corta.

Completo los 1500m que separan les Illes Medes del puerto de L'Estartit con un tiempo de 25'22'', con unos cuantos metros de más encima, y entrando en meta en la 96ª posición final.
Al salir del agua, se me enrampan las piernas de todo el frío que había pasado y tras hidratarme bien y comer algo me recupero unos minutos después.

Y para terminar el fin de semana, una estupenda jornada de playa junto a todo el grupo, incluyendo un "paseo" en banana acuática y con una buena paella para recuperar energías.

 Los valientes que nos atrevimos a montar en la banana
Menudos revolcones nos esperaban!

Y lo mejor de todo...Tengo una semana de vacaciones :-)
Desconexión bloguera durante 7 días. Hasta la vuelta!