Crónica Half Challenge Maresme

Pasadas ya 24h después del Half, explico cómo fue personalmente la participación en la prueba.
Antes de nada, como muchos de vosotros ya sabréis, el tema del DRAFTING fue penoso, así que prefiero ahorrarme este apartado y dejarlo de lado, ya que influyeron muchos factores en él (muchos participantes, permisividad de los jueces, estado de la carretera…)

Natación 1.9km
Recibí golpes por todos lados! Hasta el punto de sacarme alguien las gafas de una patada y quedar marcado con unas pequeñas rozaduras a la altura de las sienes. Me imaginaba que la natación sería “tipo Ironman”, mas “pacífica”, con calma, pero ví que la peña iba a saco. Muchos triatletas se saltaban las boyas en los puntos de giro y acortaban el recorrido! Faltaban canoas controlando la natación! En fin, a mi ritmo, completé cómodamente los 1900 metros, con un mar algo movido, en 32’42’’ (1’44’’/100m).

Ciclismo 90km
Como he dicho antes, dejando aparte el tema del drafting y del estado del pavimento por el centro de Calella, hice una bici correcta, mejorando mis previsiones iniciales, completando el recorrido en 2h25’53’’ (37’02 km/h). De ida hacia Masnou viento a favor que sorprendentemente giro y nos ayudo los primeros kilómetros de la vuelta (de Masnou a Vilassar de Mar), y luego volvió a girar ya hasta el final del circuito, haciendo los últimos 25-30 km algo más duros. A falta de unos 15 kms acusé algo el cansancio y me empezaron a molestar los cuádriceps y los isquios. Me faltaba más rodaje en llano y acoplado, pero claro, la preparación la estoy enfocando más a trabajar con desniveles y mucha montaña de cara a Niza.

Carrera a pie 21.1km
Algo tocado de piernas, me bajo de la bici, transición no excesivamente rápida (2’43’’) y a correr la media maratón. Aquí las previsiones iniciales se me quedaron en puro deseo, ya que pretendía hacer menos de 1h30’, pero debido a calambres musculares (tuve que parar 3 veces a estirar y bajar el ritmo y con ello perdí varios minutos). Al final fueron 1h36’33’’ (ritmo 4’35’’/km), teniendo la sensación de que si no hubiese sufrido esas rampas e ir con la musculatura agarrotada los últimos 9 kms podría haber mejorado mucho ese tiempo.

Al final, cruzo la meta, previamente pasando la infernal rampa a modo de emboscada que nos habían colocado para entrar al estadio, con un tiempo de 4h41’31’’. A poco más de 1 mes, un buen entreno para Niza.

En breve fotos!!!