CRISIS METABÓLICA = KO!!!

Lo que me pasó ayer no se lo recomiendo a nadie. No sé por donde comenzar para no extenderme demasiado.
Empiezo la jornada del martes a las 9:30 con una clase muy fuerte de spinning (con bastantes picos de esfuerzo anaeróbicos) y al terminarla salgo a hacer el entreno de running. Fueron 22 kms de carrera a pie a un ritmo algo exigente (4'18/km) teniendo en cuenta la sesión anterior de spinning. Durante la 1h35' que estuve corriendo no me hidraté nada, ya que las fuentes del Paseo Marítimo no funcionaban (además, al estar lloviendo la sensación de deshidratación es casi nula) y a lo pocos kms de terminar el entreno ya me noté algunas rampas que no iban a más. Simplemente estirando unos segundos se me pasaban.

Me ducho, llego a casa y en 30 minutos, con el tiempo justo, como rápido y mal (una lata de judías con tomate "Baked Beans" y un Red Bull: vaya cocktel!!!). Salgo de casa disparado y directo a dar la segunda sesión de spinning a las 14:30h.

Esta clase también es muy intensa, y mientras la estoy dando ya noto que no me encuentro del todo fino. Las pulsaciones sí respondían bien pero las piernas las notaba raras. Al finalizarla y estar estirando me vuelven a dar calambres en los isquios y en los quádriceps, con lo que me voy un poco "mosca" al vestuario.
Me meto en la ducha y empiezo a marearme un poco. Como rápidamente unas galletas que tenía para subir la glucosa y parece que se me pasa.

Cuando ya estoy a punto de vestirme me viene un sudior frío y empiezo a temblar, así que me voy a la zona de las hamacas, en el Spa del vestuario y solo estirarme en ellas comienzo a temblar más, a convulsionar mientras todos los musculos de cuello para abajo se me enrampan y no hay manera de relajarlos. Qué dolorrrr!!!
Por suerte, un socio sale de la sauna y al verme retorciéndome avisa rápidamente a mis compañeros que acuden y mediante estiramientos, masajes, bebida isotónica y plátano intentan calmarme pero no hay manera. Los calambres van a más, sobretodo en los gemelos, quádriceps y adductores de ambas piernas, así como también en las lumbares, abdominales pectorales y dorsales. Vamos, que parecía  "el niño del exorcista" de como me estaba retorciendo (Ahora me lo tomo con humor, pero estaba casi gritando del dolor).
Al ver que ellos no lo podían controlar avisan al 061, que llegan en unos 10 minutos y tras hacerme un análisis de sangre para comprobar la glucosa (que estaba dentro de los parámetros normales) y verificar la saturación de oxigeno, llegan ala conclusión de que es una leve CRISIS METABÓLICA, ocasionada por una bajada de potasio y sales minerales, agravada además por un sobreesfuerzo físico. Tras casi una hora y media de tembleques y rampas, empiezo a normalizarme y me quedo en una sala estirado en la camilla y durmiendo, totalmente KO y vacío.
Ahora, transcurridas casi 24 horas del incidente, me encuentro molido, con unas agujetas tremendas, como si hubiese hecho un Ironman en esas casi 2 horas que pasé indispuesto. He cogido 2 días de baja laboral para recuperarme bien y dormir las horas necesarias.

Desde aquí, dar las gracias a todos los compañeros, socios y amigos que me echaron un cable ayer y que se preocuparon por mi estado.

PD: Una semana para olvidar, entre la visita a Urgencias con Raquel el domingo y lo que me pasó ayer a mí, me parece que nos van a hacer la tarjeta VIP de Sanidad :-P