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viernes, 22 de enero de 2010

SemiReactivación

Tras estos dos días de reposo, hoy viernes he hecho un pequeño amago de reactivación física con unos 45 minutos de spinning, eso sí, muy muy suaves, sin pasar del 70% de pulsaciones máximas. Un pedaleo muy liviano que sin embargo me ha dejado entrever que la musculatura todavía no está recuperada y sigo arrastrando las consecuencias del martes. Por suerte, hasta el lunes no llega la reincorporación definitiva al trabajo, así que creo que con todo lo que me queda de viernes y el fin de semana completo, estaré ya recuperado la semana que viene.

Cambiando de tema, este domingo se celebra el II Duatlón de montaña Valbuena, en Viladecans, donde participará Jorge, uno de mis pupilos y al que tendremos que seguir muy de cerca, ya que su progresión asusta.
Muchos ánimos!

10 comentarios:

Jorge Danoz dijo...

¡Gracias por los ánimos!

¡lo haré lo mejor que pueda! jejejejjj

a cargar hidratooooooooooooooos VAMOOSSSSSSSSSSSSS!

ALVARO RUIZ dijo...

Cuidaddo y recupera bien en el fin de semana, un abrazo crack

Angel dijo...

Muy buenas.

Que te voy a decir que no sepas, pero despues de la semana que has pasado, descansa, recupera y ya el lunes, una vez todo olvidado, a seguir con el ritmo habitual.

Un saludo.

Javi dijo...

Ánimo con la recuperación1 Va bien el descanso para luego poder volver a tope...

Un abrazo,
J

Xavi "Kanyilles" dijo...

Venga Miguel, a veure si puc venir jo el dimarts també recuperat ... fins diumenge m'han donat antibiòtic ...

Jorge, a dejar el pabellón bien alto eh!!!

Buen fin de semana a todos

Jorge Danoz dijo...

Xavi, claro que sí!

eso sí... el lunes no sé cómo voy a estar de "patas" jejejejjjjj

DESTRUCCIÓN!!!!!!!!!!!!

ivan dijo...

cuiate eh??
date tiempo para recuperarte al 100%.
Y no tomes nunca más un red bull tio no sabes lo malo que es...

Un abrazo fuerte

rayo

ivan dijo...

cuiate eh??
date tiempo para recuperarte al 100%.
Y no tomes nunca más un red bull tio no sabes lo malo que es...

Un abrazo fuerte

rayo

Gustavo Quirós dijo...

Ahora viene eso que se denomina supercompensación, que tiemblen los que te tengar que aguantar una clase, los veo sufrir y de lo lindo, jeje.

Miguel Angel dijo...

Gracias chicos!

Iván: Pues sí, realmente el Red Bull con las judías con tomate no me debería sentar muy bien :-X

Guastavo: Jeje, qué biennnn. Supercompensación! A ver si es verdad y noto cambios sustanciales :-P