Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Mi equipo
Mi club
Nos vemos en Facebook
Textil
Nutrición y suplementación
Calcetines técnicos
Eyewear
Swim, cycling & run
Mis Datos
- Miguel Angel
- Castelldefels, Barcelona, Spain
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Técnico Superior de Actividades Físicas y Deportivas. Instructor de Spinning y Entrenador Personal en Áccura Gavà Mar.
Resultados competiciones
- 10 horas Non Stop Spinning (18/10/08)
- 10kms Vila de Sant Boi (18/03/12): 35'56''
- 10kms Vila de Sant Boi (27/02/11): 38'09''
- Behobia-San Sebastián (10/11/13): 1h13'28''
- Behobia-San Sebastián (11/11/12): 1h21'39''
- Behobia-San Sebastián (14/11/10): 1h16'07''
- Behobia-San Sebastián (8/11/09): 1h18'51''
- Behobia-San Sebastián (8/11/15): 1h25'21''
- Behobia-San Sebastián (9/11/14): 1h13'16''
- Challenge Barcelona (30/09/12): DNF Abandono en km 7 maratón
- Cinc Cims Corbera 26kms 1250m d+ (10/01/16): 2h12'32''. 8º clasificado
- Cinc Cims Corbera 26kms 1250m d+ (11/01/15): 2h19'. 16º clasificado
- Cinc Cims Corbera 26kms 1250m d+ (12/01/14): 2h14'25''. 8º clasificado
- Cross solidario de ST Boi (7/10/07): 3'6 km en 12'22''
- Cursa de la Lluna Gavà 5 kms (7/07/12): 17'01''
- Cursa de la Roca Negra 21,3kms 1400m d+ (15/06/14): 2h07'20''. 4º clasificado y 1er senior.
- Cursa dels Bombers 10 kms (10/04/11): 37'01''
- Cursa dels Bombers 10 kms (22/04/12): 34'42''
- Duatlón de Montaña Viladecans (26/01/13): 1h27'15''
- Duatlón por equipos del Prat (18/02/12): 1h04'01''
- Duatlón por equipos del Prat (2/02/13): 1h01'04''
- Fasttriatlón Castelldefels (10/05/14): 59'13''
- Fasttriatlón Castelldefels (14/04/13): 55'23''
- Fasttriatlón Castelldefels (Acuatlón 2'5kms+750m+2'5kms) (20/05/12): 31'13''
- Gavà Nit Run 5 kms (5/07/14): 17'00''. 8ª posición
- Gavà Nit Run 5 kms (6/07/13): 16'54''. 1ª posición.
- Half Challenge Barcelona (16/05/10): 4h37'25''
- Half Challenge Barcelona (19/05/13): 5h02'58''
- Half Challenge Barcelona (24/05/09): 4h41'31''
- Half Challenge Barcelona (27/05/12): 4h17'41''
- Half Challenge Barcelona (29/05/11): 4h26'58''
- Half Vitoria Triathlon (12/07/15): 4h32'23''. 19º clasificado y 3º GE 35-39
- Ironman 70.3 Barcelona (18/05/14): 4h49'47'' (4o clasificado en GGEE 30-34)
- Ironman Austria'08: 10h14'25''
- Ironman Frankfurt'10: 10h02'27''
- Ironman Niza'09: 10h24'38''
- Ironman Niza'11: 10h15'40''
- Ironman Vitoria'14 (13/07/14): 11h15'57''
- Ironman Zurich'13: 10h15'45''
- Jean Bouin 10 kms (18/11/12): 35'27''
- Jean Bouin 10 kms (21/11/10): 36'10''
- Jean Bouin 10 kms (27/11/11): 39'27''
- Jean Bouin 10 kms (30/11/08): 37'55''
- LTBCN. 70kms y 2750m d+ (25/04/15): 8h05'. 13º clasificado.
- LTBCN. 70kms y 2750m d+ (26/04/14): 7h45'. 8º clasificado.
- Marathon Trail by Haglöfs La Talaia. 43kms y 1800m d+ (13/04/14): 4h07'41''. 3er clasificado.
- Maratón Barcelona (15/03/15): Pacemaker 3h00 (2h59'31'')
- Maratón Barcelona (16/03/14): Pacemaker 3h00 (2h59'11'')
- Maratón Barcelona (25/03/12): 2h58'03''
- Maratón Barcelona (7/03/10): 2h55'27''
- Maratón CEC-Collserola 42 kms y 2000m d+ (13/12/15): 3h56'24''. 5º clasificado
- Marxa Bonesvalls 14kms (19/10/14): 1h01'25''. 1º clasificado
- Marxa Bonesvalls 14kms (20/10/13): 1h00'51''. 1º clasificado
- Media Maratón CEC-Collserola 21 kms y 900m d+ (27/10/13): 1h27'11''.1er clasificado
- Media Maratón Eramprunyà 22kms 750m d+ (2/02/14): 1h55'33. 2º clasificado
- Media Maratón Eramprunyà 23kms 1000m d+ (21/02/16): 2h07'37''. 4ª posición
- Media maratón Barcelona (16/02/14): Pacemaker 1h20 (1h19'42'')
- Media maratón Barcelona (17/02/13): Pacemaker 1h20 (1h19'42'')
- Media maratón Barcelona (26/02/12): Pacemaker 1h20 (1h19'57'')
- Media maratón Gavà (10/03/13): 1h17'17''. 4º clasificado.
- Media maratón Gavá-Castelldefels (15/02/09): 1h18'33''
- Media maratón Gavá-Castelldefels (21/02/10): 1h20'05''
- Media maratón Granollers (01/02/09): 1h21'03''
- Media maratón Sitges (13/01/13): 1h17'49''
- Media maratón Sitges (15/01/12): 1h21'39''
- Media maratón Vilanova (15/12/13): 1h18'10''. 24ª posición
- Media maratón Vilanova (16/12/12): 1h22''33''
- Media maratón Vilanova (18/12/11): 1h24'11''
- Media maratón Vilanova (19/12/10): 1h21'11''
- Media maratón de Gavá (17/2/08): 1h28'39''
- Media maratón del Mediterrani (24/10/10): 1h18'49''
- Relevos 4x5km Palafrugell (13/03/11): 1h16'04''; 18'19'' mi parcial
- Relevos 4x5km Palafrugell (15/03/09): 1h26'19''; 17'40'' mi parcial
- Short Challenge Salou: 1km swim + 45 kms bike sin drafting + 10 kms run (31/05/15): 2h06'54''. 10º clasificado
- Short Trail BCN 23 kms 950m+ (28/04/12): 2h03'17''
- Trail Begues 24,5kms 960m d+ (17/05/15): 2h02'59''. 1er clasificado
- Trail Els Bastions 65kms 4100m d+ (6/06/15): 9h10'. 4º clasificado y 1er sénior
- Trail de las V Ermitas. 22'6 kms y 1000m d+ (21/09/13): 1h55'. 2º clasificado.
- Trail de las V Ermitas. 25 kms y 1400m d+ (20/09/14): 2h17'. 2º clasificado
- Transgrancanaria Advanced 83kms y 4300m d+ (5/03/16): 8h56'25''. 14ª posición
- Travesía Illes Medes 1500m (27/07/09): 25'29''
- Travesía Illes Medes 1500m (31/07/11): 25'22''
- Travesía Illes Medes 1800m (29/07/12): 27'56''
- Tri Olímpico Garmin Barcelona (18/10/09): 2h02'51''
- Tri Olímpico Tossa* (solo 1500 swim + 10kms run) (18/09/10): 1h05'05''
- Tri Sprint Gavà (29/09/13): 1h02'06''. 15º clasificado
- Tri Sprint Mataró* (solo 1000 swim + 5kms run) (5/06/11): 35'46''
- Tri Sprint Salou (26/09/10): 1h06'14''
- Tri Sprint Sitges (6/05/12): 1h03'47''
- Tri Sprint Tarragona (14/08/11): DSQ
- Tri Sprint Vilanova (13/10/13): 1h02'35''. 35º clasificado.
- Tri Sprint de la Vila (17/07/11): 57'46''
- Tri olímpico Banyoles (6/9/08): 2h24'36''
- Tri sprint Áccura (12/10/08): 1h05'44''
- UTBCN: Marathon Trail 42 kms y 1350m d+ (27/04/13): 3h59'26''. 9ª posición.
- Ultr Trail Tarragona 82kms 2000m d+ (26/09/15): 8h18'. 4o clasificado y 1er sénior
- Ultra Trail Collserola 21kms 900m d+ (23/11/13): 1h49'20''. 7º clasificado.
- Ultra Trail Collserola 45kms 1700m d+ (22/11/14): 4h10'17''. 5º clasificado.
- Ultra Trail Montnegre Corredor 105 kms 5000m d+ (7/02/15): 11h39'. 1er clasificado
Encuentra lo que buscas...
Más amigos...
Estadísticas
Entradas
Archivo del blog
-
►
2014
(12)
- ► septiembre (1)
-
►
2013
(18)
- ► septiembre (2)
-
►
2012
(45)
- ► septiembre (1)
-
►
2011
(112)
- ► septiembre (3)
-
►
2010
(268)
- ► septiembre (27)
-
▼
2009
(231)
- ► septiembre (17)
-
▼
febrero
(20)
- Algo de humor para el fin de semana...
- Nuevas zapas: Pearl Izumi Juice M2
- Involucionando en la piscina
- Qué lujo de entorno!!!
- Sábado sobre ruedas
- Si quieres tener barriga...haz abdominales!!!
- Running a la orilla del mar
- Ciclismo indoor: una actividad segura
- Media maratón de Gavá-Castelldefels: Fotos y crónica
- Media maratón de Gavá: Objetivo cumplido!!!
- Todo listo
- Ostiazo con la BTT!
- Estrenando las Asics Noosa 2009
- Lo que antes eran series...ahora son rodajes
- Asics Noosa Tri 2009
- Suunto Team
- Adiós agujetas!
- Día Mundial contra el Cáncer
- Fotos de la Mitja
- Mitja de Granollers
-
►
2008
(160)
- ► septiembre (11)
9 comentarios:
Crack!!! Tenia els meus dubtes de que baixaries de 1:20, però ho has fet i amb molt de marge!!!
Quina millora de temps que has fet més espectacular!!!
Amb aquest temps la Marató en 2h50', no?
oye tio!!!!!no te pases!!!pasame tu entreno yaaaaa!!!enhorabuena campeon.Eso son palabras mayores...Disfrutalo,que crak!
Que grande, constancia, buen plan y porsupuesto condiciones... FELCITACIONES.........
QUE TREMENDA MARCA ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
FELICIDADES!!!eres una máquina!!!!
Què més vols que et digui?? FELICITATS SUPERCRACK! ....
Nota: a la espera del post oficial de MA y para ir haciendo boca podéis echar un vistazo al oficioso jejeje.
X.
Muchas felicidades por esos 78 minutos, ya puedes estar contento y satisfecho, y además en casa. Ánimo.
Ramón: Aquest temps no m'ho esperava ni jo, jeje. Respecte la marató, de moment aquest any no faré cap (bueno, sí, la del Ironman, que ja tinc prou, jeje).
Paco: Gracias! Ya lo sabes: pásate al spinning y a la cinta, jaja.
César: Muchas gracias. Por lo visto entrené bien y cogí un buen día para hacer marca, ya que la temperatura era idonea.
Rob: Gracias! Pero lo de mákina me me queda todavía un poco lejos... :-))
Xavi: Amb supporters com vosaltres dona gust competir, jeje! En serio, una abraçada a tota la family per aguantar el fred que feia el diumenge.
Fran: Quizá eso de correr en casa fue lo que me dio ese puntito extra de motivación, jeje. Enhorabuena también a tí. Hasta la próxima.
Joder menuda progresión!! Enhorabuena!! Disfruta del momento!!
Nacho: Muchas gracias! Y tanto que disfruto del momento, jeje, como un niño pequeño!!!
Publicar un comentario