Suunto Team

Qué tal! Ya estoy de vuelta por aquí después de un fin de semana de trabajo (clases de spinning, entrenos de running y natación y montaje de más muebles del Ikea, brrrrrr….)

En pocos días vamos a poner en funcionamiento en las clases de cycling de Áccura un nuevo sistema de Suunto para el control de la intensidad de manera individual de cada unos de los alumnos que asisten a las sesiones. El motivo de esta entrada es para explicar un poco el funcionamiento del sistema.
Se llama Suunto Team POD, y, como se ve en la foto de arriba, consta de una antena receptora, conectada a un portátil con un software previamente instalado, que recibe las señales que emiten las diferentes cintas que llevaran los alumnos en su torso, de forma que recogeremos y procesaremos en la pantalla los datos de frecuencia cardíaca y porcentajes de intensidad de cada uno (habiendo rellenado previamente unos datos como la edad, la fc máxima, el peso…). Esto nos servirá para saber si estamos entrenando en la zona adecuada según el nivel que sea la clase (recuperación, capacidad, potencia o anaeróbica). Además será muy motivante para todos el hecho de saber como está respondiendo en cada momento de la sesión nuestro corazón y será más fácil seguir las indicaciones que vayamos dando los técnicos durante la misma.

Otro aspecto importante del sistema es que mediante otro programa (Suunto Team Manager) recogeremos individualmete un montón de datos referentes al entrenamiento de cada uno, como por ejemplo, Epoc (consumo de oxígeno post-ejercicio), calorías, consumo de oxígeno, pulsaciones, efecto del entrenamiento…que podremos enviar luego via e-mail a todo aquel que los quiera.

Información sobre el Suunto Team POD (extraída de www.suunto.com):
El Suunto Team POD es un aparato de transmisión inalábrica diseñado para maximizar el rendimiento de un grupo de atletas. El Team POD utiliza un cable USB para connectarse al PC y se puede usar con el software Team Manager o Fitness Solution. En los deportes colectivos como el fútbol o el baloncesto, es difícil llevar en la muñeca un reloj. Con el Suunto Team POD es posible supervisar la frecuencia cardíaca de todo el equipo, los datos serán recibido directamente por las correas de FC que los jugadores llevan por debajo de la camiseta. El Suunto Team POD es una herramienta con la que un entrenador puede controlar la frecuencia cardiaca de una docena de atletas al mismo tiempo y a unos 100 metros de distancia. Así el entrenador puede planificar un programa de entrenamiento óptimo para cada atleta. El Suunto Team POD recibe los datos transmitidos por las correas de frecuencia cardíaca (señal ANT).

Entrenos fin de semana: Viernes (1 spinning + 1 partido pádel), sábado (2 spinning + 10 km running cinta), domingo (2 spinning + 1500 m natación)