Tras recibir el Garmin Forerunner 405 el viernes pasado, hasta el día de hoy no he podido estrenarlo entrenando ya que no había tenido ocasión. Es una maravilla de "aparatito". Te da un montón de información instantánea que luego la puedes completar al descargar los datos en el ordenador y en Google Earth y Maps. Ritmo, velocidad, pulsaciones, pendiente, desnivel...hasta 37 datos! Sólo le falta indicarte cuándo ir al baño, jeje.
Hoy, una estupenda mañana soleada en Gavá-Castelldefels, que me ha permitido, después de la clase de spinning, disfrutar de una buena sesión de running, junto a Josu, de 14 kms, a un ritmo medio de 5'/km y 125 pulsaciones/minuto.
Total: 2 sesiones de spinning de potencia aeróbica (90') + 14 km running (1h10')= 2h40'
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1 comentario:
ahora ya sé que le voy a pedir a papa noel!! que estoy siendo un niño muy bueno!!!!;P
un saludo máquina!
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