Esta vez sí: running matutino

Cumpliendo con lo pactado, esta mañana, al finalizar la clase de spinning a las 8:30h me he puesto las bambas (lo primero que hice anoche al llegar a casa fue colocarlas sin falta en la bolsa no sea que me volviese a despistar...) y he sumado en completa soledad 12 kms de running, saliendo desde Áccura y llegando hasta el Bocatta, cerca del apeadero de Castelldefels playa. Desde el verano pasado que no salía a correr a estas horas y la verdad es que lo agradezco un montón, porque no pica el sol y vas practicamente solo corriendo por la calle pensando en tus cosas sin necesidad de ir haciendo un slalom por el Paseo Marítimo esquivando a la gente.

El ritmo medio ha sido de 4'18/km, 148 pulsaciones y 51' de trabajo, que sumado a la anterior clase de spinning y la que tengo a las 14:00 me darán un total de 2h10' de entreno en la jornada de hoy.