Por segunda semana consecutiva, la lluvia ha vuelto a fastidiarme parte del entreno! Por suerte esta vez he podido completarlo en casi sus 3/4 partes.
He comenzado esta mañana de viernes con una clase de spinning a las 7:30am, y después, tras desayunar algo y cambiarme de ropa he cogido la cabra y en solitario me he lanzado a la carretera, recorriendo el circuito de autovía que separa el Port Ginesta del Aeropuerto, con el objetivo de rodar con cadencia alta, sin cargar demasiado las patas y manteniendo un ritmo "alegre". Hasta el kilómetro 35 he ido solo, hasta que me he cruzado con Alfonso y hemos continuado ya juntos hasta el final. Cuando estábamos en la segunda vuelta, dentro del aeropuerto la dichosa lluvia ha hecho acto de presencia y nos ha fastidiado los kilómetros finales, que los hemos hecho bajo un manto de agua durante unos 25 minutos.
Al final me han salido 69 kms (tenía en mente hacer 90) en 2h05'. Si el tiempo lo permite, mañana sábado continuo con esta semana cañera intentando hacer una salida larga con la grupeta.
Siguiendo la estela de Alfonso en la Autovía
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4 comentarios:
Animo, a seguir con esos entrenos a pesar de la lluvia; el gran día lo tienes cada vez más cerca y por lo que leo el ánimo al cien por cien, bien, Miguel Angel, bien; así se hace.
cuidadin por esas carreteras,saludosss
Aquí estic desde el silenci ... ànim!
Manuel: Sí, de coco, que es casi lo más importante en una prueba de este tipo, estoy muy bien. Espero llegar físicamente también al 100%.
Saludos!
Triatlón Nazareno: No acostumbro a rodar por la autovía, pero cuando lo hago sí que voy con cuidado, porque hay cada temerario por ahí...
Saludos
Xavi: Tiuuuu, espero veure't qualsevol migdia d'aquests que et trobo a faltar, aixxxx aixxxx.
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