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domingo, 13 de junio de 2010

Así da gusto entrenar!

Gran día de ciclismo ayer sábado junto al resto de la grupeta que salimos desde el Áccura. En contra de las previsiones meteorológicas, mucho sol, sin nubes y temperatura agradable sin llegar a ser muy calurosa.
Hicimos una tirada larga, a ritmo más o menos cómodo exceptuando varios apretones de tuerca de esos que te dejan con la lengua fuera.
Recorrido con un perfil generoso, acumulando casi 2000 metros de desnivel (Costas, Pantano de Foix, Les Ventoses, Pla de Manlleu, La Llacuna, Vilafranca, Avinyonet, Begues, Gavá), terminando la salida con 156 kms en las piernas en 5h30' de pedaleo.
Un muy buen entreno de cara al IM. Ahora me queda la próxima semana como la última de carga y de momento las piernas responden super bien, por no hablar de la moral, que la tengo por las nubes :-)

Algunas fotos de la salida:
De camino al Pantano de Foix
La retaguardia de Alfonso (Ánimos! Este año te sales en la Quebranta!)
Parada "técnica" tras coronar Les Ventoses
De camino hacia el Pla de Manlleu
El nuevo modelo "Camouflage" P3 de Juan Zapata :-P

4 comentarios:

antonio madriñan dijo...

esa es la moral que hay que conservar para el IM¡¡¡

manuel binoy dijo...

Si las piernas, la moral y la motivación van juntas y compenetradas ya lo tienes casi todo hecho; mantente así y en el IM te saldrás; un saludo y suerte.

esqueri dijo...

Muchos ánimos para el IM, seguro que te va de fábula...

Miguel Angel dijo...

Muchas gracias chicos por los ánimos!

Un abrazo