Retomando el buen ritmo

Durante la maratón del IM Niza

3er día de trabajo y ya comienzo a entrenar más o menos con buenas sensaciones. Hoy han sido 2 clases de spinning (y ya van 8 en tres días) y 10 kms de carrera, algo mejores que los que hice el pasado domingo, incluso permitiéndome el "lujo", si se puede considerar así, de rodar un par de kilómetros por debajo de 4' (3'50''-3'55''), eso sí, casi sacando el higadillo, jaja.