Foto del año pasado en el IM Austria (km 90), todavía con cara de felicidad :-))Hoy martes he completado mis últimos kilómetros "serios" de carrera a pie. He salido acompañando a Sergio, que tenía una tirada larga de 18 kms y antes de Port Ginesta he dado la vuelta para deshacer el recorrido y sumar otros buenos 13 kilómetros a un ritmo medio de 4'40''/km y 136 ppm.
Aparte del running, también sumo las 2 sesiones de spinning y un buen rato en los baños de contraste, ya que he acabado con una sobrecarga en el gemelo derecho después de correr, quizá debida a que ayer estuve entrenando un poco con la Power Plate. Si es que soy torpeeeee...a quién se le ocurre entrenar con este cacharro a menos de 2 semanas para el Ironman!!! Solo a mí, jeje.
Entradas
2 comentarios:
Migual Angel!!! Qué ganas de comenzar el tapering,eso significará que queda menos para el gran día!!!!Ánimo!!!!y no hagas le loco ahora!!!!jijijiiii
Alemán: Sí sí, comenzar el tapering significa que ya queda muy poco, pero también empiezan a notarse los nerviossssss, jaja.
Tranki que a tí también te llegará el tapering la semana que viene, jeje
Publicar un comentario