Agotado!!! Después de la jornada que he tenido hoy jueves he terminado como para que me lleven directamente a un contenedor y me reciclen!
El día ha comenzado a las 6:00am, cuando me he despertado. He entrado a trabajar a las 7:00 y, con algunas horas libres en medio, he terminado a las 22:00!!!
Un total de 4 clases de spinning + 2000 metros natación con neopreno + 1 partido de pádel. Suerte que ya sí mañana empieza realmente mi regeneración, y qué mejor manera de hacerlo que con solo una clase de spinning a primera hora (7:30) y después un buen masaje de descarga muscular y relajación de 1 hora. Eso sí, la salida en bici a las 15:30 no la perdono, aunque sea para hacer 60 kilometros suaves y comprobar el nuevo cuentakilómetros y las cubiertas Michelin.
Por cierto, ya tengo número de dorsal para el Ironman Niza: el 518
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5 comentarios:
Felicitats!!!
Després de l'entrenamen que has fotut tot ha de sortir de fàbula!!!
Espero amb impaciència la teva crònica i la de molts altres bloggers que aniràn a Niza.
M'acavo de comprar un ferro (bici de carretera de 2ª mà) i començaré a fer alguna sortideta a veure si m'enganxo una mica també.
A descansar... i el dia D a tope!!!
Miguel Ángel ahora a tomarselo con calma y a recuperar bien. Pff, q envidia, eso de correr un IM!! en algun tiempo seguro q me animo,jeje.
A tope y el día D a disfrutar por todo lo alto!!
Mucha suerte!!
MIguel Angel!!! Vamos que ya lo tienes, como veterano sabes mucho de esto pero yo siempre digo lo mismo a disfrutarlo tras tantos entrenos!!!! QUé vaya bien el masaje!!!!
Sr 518 o Mr Proper (por lo de estar por los suelos) jejeje ... en la meva curta matinal d'avui he vist un paio amb maiot rosa amb publi de Victor Go i estava convençut que eres tu si no fos pq m'has dit que sorties per la tarda t'hagués fins i tot aturat... finalment heu sortit?
XK
Ramón: Gràcies. Veig que t'animes a anar sobre rodes, jeje. Podríes provar almenys per començar amb algún duatló, no?
Uskar: Parece que un IM queda muy lejos, pero si te lo propones (y además tú que ya has hecho el Half)te lo puedes preparar sin necesitar un porrón de horas de entrenamiento. A ver si el año que viene te animas...
Gracias por los ánimos!
Alemán: Jeje, de veterano tengo más bien poco. Solo he corrido un IM y un Half, a parte de algún olímpico y sprint, así que creo que no me merezco ese calificativo todavía. Me lo he de ganar, jaja.
Por cierto, el masaje fue muy bien! Casi me quedo dormido en la camilla ;-P
Xavi: Si, hem sortit però a les 16:30h , així que el paio que has vist sería algún altre tarat de la grupeta, jeje.
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