Inscrito al Medio Challenge Maresme!!!

Después de meditarlo durante un tiempo, hoy he decidido inscribirme en el Medio Challenge del próximo 24 de mayo. Entre las cosas que me han motivado para hacerlo están sobretodo los compañeros y amigos del Áccura que nos daremos cita allí y el resto de bloggers que también participan, y además, será un buen test para conocer mi estado de forma justo un mes antes del Ironman de Niza (28 de junio). Así que ya hay otro objetivo marcado en el calendario!

Esta semana estoy disfrutando de lo lindo con el running. Ayer me tocaron series en cinta, realizando bloques de 600-700 metros a 3'20'', descansando entre ellos 2 minutos en los que iba a "trote cochinero", completando un total de 7 km con unas pulsaciones máximas de 180.

Esta mañana, aprovechando el buen día (no por el frío, sino por el sol, jeje) después de dar la clase de spinning he hecho una rápida transición y ha salido a correr hasta Port Ginesta y vuelta, para comprobar como iba asimilando los últimos entrenos de running en la cinta. El resultado ha sido satisfactorio, ya que he completado algo más de 16 km en 1h09', con unas pulsaciones máximas de 172 y una media de 159, así que si todo va bien, en la media maratón de Granollers creo que podré salir a algo más de 4'/km para así hacer los 21 km en una 1h25' o menos...ojalá :-)