Adaptándonos a las necesidades de la vida actual, en Áccura hemos puesto en marcha desde el pasado lunes una nueva serie de actividades dirigidas Express. Son sesiones de 15-20 minutos que se imparten tanto en la sala de wellness como en la piscina y que se centran en el trabajo abdominal, piernas, brazos o estiramientos en sala y también stretch-relax y aletas en piscina.
Estas clases tienen como objetivo aumentar la oferta y que los socios saquen el máximo partido a su estancia en el club.
De momento están siendo todo un éxito!
Acerca de mis entrenamientos, sigo sumando valiosas horas en las diferentes disciplinas. Este miércoles han sido un total de 2h45' repartidas en:
- 1h20' de spinning
- 45' de entrenamiento muscular (1 sesión express de piernas y 30' de tonificación general)
- 2000m natación (40')
Por cierto, mucho cuidado con lo que intentais sobre la bici, jiji....
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2 comentarios:
Peazo entreno! No dejas tiempo a perder, eso es simtoma de mucha motivacion! A seguir así,
Buen blog compañero, te sigo leyendo.
Salud y km's,
* Èric.
Hola Èric. Tú tampoco te quedas corto, eh? He estado ojeando tu blog y se te ve super fuerte para el B de Banyoles. Seguro que te saldrá una gran carrera!
Nos seguimos leyendo.
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