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viernes, 23 de abril de 2010

"La vuelta", al revés

Otro viernes más sobre las dos ruedas, acompañado esta vez por Josep, que está muy muy fuerte! Me ha sacado de punto en algún que otro apretujón, aunque en general la salida haya sido más bien suave.

He iniciado la mañana con una clase de spinning a las 7:30 y después, teniendo ya las patas calentitas, nos hemos encontrado a las 10:00 en Áccura para hacer la archiconocida "Vuelta" pero esta vez al revés, empezando por las Costas (Gavá-Costas-Sitges-Sant Pere-Avinyonet-Begues-Gavá-Castelldefels).
Completando al final 90 kms, haciendo los últimos 10 kms en solitario por el Paseo Marítimo y autovía de Castelldefels para apretarme un poco más. En total 3h12' sobre la "cabra", que sumados al spinning anterior me da casi 4 horas de pedaleo.
Contento tras los 90 kms.

2 comentarios:

David dijo...

Buen entreno compañero, buen entreno.
Saludos

manuelbinoy dijo...

Dejo la originalidad a un lado y copio el comentario de David, fenomenal entreno, una caña; saludos.