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viernes, 30 de abril de 2010

Salida rodadora

Como casi cada viernes, hoy he vuelto a salir con la cabra (después de dar la clase de spinning de las 7:30am) esta vez en compañía de Óscar. La salida ha sido más bien descafeinada, sin demasiada intensidad salvo algunos cuantos arreones en las Costas y en la Autovía de Castelldelfels.
Juntos hemos hecho el recorrido Gavá-Cunit-Gavá (pasando por Costas del Garraf) y después en solitario he alargado hasta el aeropuerto y he vuelto, ya que me había quedado con ganas de rodar algunos kilómetros más hasta llegar a los 100kms en 3h30'.
Otra mañana más bien aprovechada, sumando un total de 4h15' de pedaleo entre la cabra y el spinning.

Óscar, con la equipación Roulaix y Vallcarca al fondo
En las Costas, con la Maladona al final del todo
Pasando por Cala Morisca

4 comentarios:

David dijo...

Lindas fotos compañero, y buen entreno
Saludos

Angel dijo...

Pues para ser descafeinado, te han salido unos buenos numeros.

Un abrazo.

manuel binoy dijo...

Qué maravilla poder rodar por las Costas; miuy buen entreno te has marcado, sí señor; ánimo y a seguir; un saludo.

Miguel Angel dijo...

La verdad es que es un lujo poder disfrutar de este maravilloso entorno para entrenar con la bici.

Gracias por vuestros comentarios!
Un abrazo a todos.