Un día más de entrenos completados. Otro martes muy bien aprovechado que ha comenzado con 2h35' de ciclismo indoor (2 clases de spinning + 65' en la KeiserM3 con cadencia >100 rpm) y que ha acabado de la mejor manera posible: un entrenamiento ligero de running por la tarde-noche con "mis triatletas" Jorge, Iván y Manuel y con la immejorable escolta de Paqui y Bea. 9 kilómetros muy cómodos, hablando de nuestros temas, con alguna que otra "emboscada" por la Pineda de Gavá Mar y pisando en casi todo momento suelo blando, que los pinreles lo agradecen.
En total 3h28' de actividad para este segundo día de la semana.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Entradas
3 comentarios:
Bravo por esa constancia y ese día a día sin desfallecer; un saludo.
Como entrenes todos los días tanto volumen el Im se te va a quedar corto, un abrazo amigo
Un poco más y me tengo que llevar el frontal para la vuelta... no se veía casi nada por la pineda... e Iván y Manel llevaban un ritmo endiablado!!! están poseídos!!!!
A ver si los lías para que vayan a una clase de Cycling de la mañana y me llevo unas cruces y aguas para hacerles un exorcismo...
Publicar un comentario