Este lunes sumé unas buenas 2h30' de entrenamientos, repartidas en 1h30' de spinning, 25' de entrenamiento de fuerza resistencia (brazos + abdominales) y, lo mejor de todo, 35' de carrera en la cinta. Califico esto último como lo mejor porque tras la visita de la semana pasada al osteópata, puedo volver a correr con intensidad, después de 1 mes y medio con molestias ocasionadas por la sobrecarga de la Maratón de Barcelona.
Espero que esta semana pueda volver a completar un buen volúmen de entrenos!
Para paliar el hambre de entrenos, nada mejor que un Hot Dog :-P
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7 comentarios:
Me alegro de que remitan ya esas molestias y puedas entrenar con normalidad, que ya se van acercando las pruebas, jeje.
Un saludo
me alegro de esa mejoria , entrena que segur que vas a hacer un im sobresaliente
saludos
Ahora que ya estás recuperado hay que darle marcha a esas piernas y lanzarte pendiente abajo; ánimo y !a entrenar!; saludos.
Esos maratones hay que ver lo que castigan! buena semana de entrenos, a aprovechar las ganas!
A ese Hot Dog le falta chicha! que con ese trozillo de perro yo me tendría que comer... como 8 ó 9? Mierda! no me hagas pensar en comida!!! grrrr
A recuperarse bien! eh!
Nos vemos en Calellaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
Cuando uno empieza a sentirse con hambre de kms. ya sea en bici, corriendo o nadando es que algo empieza a funcionar correctamente... Y si además físicamente desaparecen las molestias... Pués adelante y a disfrutarlo...!!
Ángel: Si, ya queda menos de un mes para el Half Challenge y el tiempo pasa volando. Ahora es el momento de apretar los dientes y entrenar bien.
Saludos
Nazareno: Gracias! Al menos que por fata de entrenos que no sea, así que a meterse caña.....!!!!
Saludos
Manel: De momento las piernas reesponden a la perfección! Cruzaremos los dedos para que las rodillas sigan respetándome.
Saludos
Paco: Cuánta razón tienes! "Malditos" maratones, jeje. No pensaba que tardaría tanto en recuperarme... Pero parece que al fin ya ha pasado.
Un abrazo
Jorge: Epppp! Controla ese apetito,jejeje
Carles: Parece que después de unos meses por fin he encontrado la estabilidad y motivación deportiva para seguir hacia delante con confianza. La aprovecharé a tope!
Gracias!
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