Estas 15 horas han quedado repartidas de la siguiente manera:
- 9h45' de spinning
- 2h38' de carrera a pie (36 kms)
- 1h50' de natación (5500 metros)
- 45' de fuerza
Ya se acerca! 1 mes y bajando...
domingo, 7 de febrero de 2010
Cumpliendo el expediente
Pese a las adversidades que me he encontrado esta semana, la principal de las cuales ha sido el fuerte catarro en el que aún estoy immerso, por suerte con menos síntomas, he conseguido completar una buena semana de entrenamientos sumando un total de 15 horas, siendo esta la semana con más volúmen de las que he hecho hasta ahora esta temporada, a falta de empezar a partir de marzo con las salidas en bici.
Estas 15 horas han quedado repartidas de la siguiente manera:
Estas 15 horas han quedado repartidas de la siguiente manera:
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4 comentarios:
La cita ya está en mi agenda para ir a hacer fotos y a animar con la Brompton! ;-)
you will not be alone!
Vas a partir el crono en la Maratón! vamos vamosssssss!
Buenos entrenos, el trabajo ya casi está hecho y la suerte echada; seguro que todo marchará bien; después de la tirada de esta mañana creo que al final la correré aunque sin muchas pretensiones, ya veremos, saludos.
Pues si has hecho esos entrenos con el catarro que no se te va, como vas a ir cuando estes bien. Animo y a seguir asi, que vas bien, y a quitarse esa pereza en la piscina, que cuando te pones, te pones en serio.
Animo
Jorge: Qué bien! Voy a tener asistencia en carrera y todo, jeje, como los pros! :-))
Manel: Me alegra que te hayas decidido a correrla. Aunque no vayas con el cuchillo entre los dientes vale la pena participar en una prueba como esta.
Saludos!
Ángel: Uff, la piscina es lo que peor llevo, pero poco a poco me voy animando.
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