No, no! No es que me vaya de vacaciones (ojalá!). Me refiero a que en esta semana en comparación con la pasada, en la que casi me faltaba quedarme a dormir en la clase de spinning después de pasar tantas horas en ella, bajo el volumen de clases de cycling y sólo he de dar 9, y además, el fin de semana descanso! Yuhuuu! Durante estos días intentaré acumular kilómetros de running en cinta y quizás en calle también y si se presenta, para el fin de semana alguna salida en carretera.Entrenos lunes 28/1/08
- 7'30: 47' spinning (capacidad), med 116, 430 kcal
- 18'40: 51' spinning (capacidad), med 119, 478 kcal
Entrenos martes 29/1/08
- 8'45: 6 km en cinta, 29 minutos, ritmo 4'50''/km, max 157, med 140, 374 kcal
- 9'30: 48' spinning (potencia), med 127, 500 kcal
- 14'30: 47' spinning (potencia), med 131, 530 kcal
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2 comentarios:
bien, pues aprovecha esos "descansos" y haz lo que no puedes hacer en semanas normales...que hay que ir acostumbrando al body para Austria!
Robert, ya lo intento pero a veces, entre tanto trabajo, el tiempo se echa encima y parece que el día tenga sólo 12 horas! Pero bueno, confío en llegar fuerte a julio y estar preparado para colgarme la medalla de FINISHER con éxito.
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