Esta mañana la he dedicado a dar una clase de spinning, a nadar un poco y a jugar un partido de pádel, después de más de 3 meses sin jugar en serio debido a la rodilla.
Entrenos 18/1/08
- 7'30: 48' spinning (capacidad), max 154, med 122, 483 kcal
- 8'45: 2.200 metros natación, realizando algunas series fuertes
- 10'00: 60' pádel
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3 comentarios:
Molt bé els entrenos, estàs a tope jaa!! Doncs segurament coincidirem en alguna cursa aquest any, jo tinc el calendari a mitjes, espero penjar-lo aquesta setmana!! Aviam si coincidim!!
Una abraçada!!
cuidadín con esos deportes "peligrosos" para la rodilla, a ver si por un juego se va a resentir la rodilla ahora que parece que vuelve a funcionar...ánimo y a seguir así...que Austria nos espera!
Xavi, segur que coincidirem en més d'una, però si no, ja intentarem que sigui així, ja que ens hem de tornar a trobar, que fà un parell d'any que no ens veiem, no?
Robert, ya sé que el pádel no és lo más indicado para la rodilla, pero es que engancha tanto....
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