Hoy es

viernes, 18 de enero de 2008

Hoy, de todo un poco

Por fin llega el viernes y con él el fin de semana. El domingo tendré que dar un par de clases de spinning, pero al menos, mañana sábado lo dedicaré a decansar (qué és eso???, ya ni me acuerdo!)
Esta mañana la he dedicado a dar una clase de spinning, a nadar un poco y a jugar un partido de pádel, después de más de 3 meses sin jugar en serio debido a la rodilla.
Entrenos 18/1/08
- 7'30: 48' spinning (capacidad), max 154, med 122, 483 kcal
- 8'45: 2.200 metros natación, realizando algunas series fuertes
- 10'00: 60' pádel

3 comentarios:

IceXavi dijo...

Molt bé els entrenos, estàs a tope jaa!! Doncs segurament coincidirem en alguna cursa aquest any, jo tinc el calendari a mitjes, espero penjar-lo aquesta setmana!! Aviam si coincidim!!

Una abraçada!!

robert mayoral dijo...

cuidadín con esos deportes "peligrosos" para la rodilla, a ver si por un juego se va a resentir la rodilla ahora que parece que vuelve a funcionar...ánimo y a seguir así...que Austria nos espera!

Miguel Angel dijo...

Xavi, segur que coincidirem en més d'una, però si no, ja intentarem que sigui així, ja que ens hem de tornar a trobar, que fà un parell d'any que no ens veiem, no?

Robert, ya sé que el pádel no és lo más indicado para la rodilla, pero es que engancha tanto....