Se acabaron las fiestas

Después de unas semanas un poquito descontroladas con esto de la Navidad volvemos todos a la normalidad, y esto lo hemos notado sobretodo un montón en el gimnasio, donde mucha gente ha vuelto en masa para comenzar la "operación michelín". Hacía tiempo que no veía las clases de actividades dirigidas (spinning, aeróbic...) tan llenas, por no hablar de las máquinas cardiovasculares de la sala, donde se tenía que sacar número para poder subirte a una de ellas durante unos minutos :)
En fin, es lo que tiene esto de los periodos vacacionales.
Por mi parte, y como cada lunes, debido a que es un día que hago un porrón de horas de sala y de entrenos personales, solo he podido entrenar en las dos clases de spinning que he dado.
Entrenos 7/1/08
- 7'30: 49' spinning (potencia), max 173, med 132, 551 kcal
- 18'40: 48' spinning (potencia), max 178, med 132, 547 kcal