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jueves, 17 de diciembre de 2009

Recuperándome bien + Crackóvia

Es sorprendente lo rápido que me he recuperado tras estos 2 últimos días (martes y miércoles) de duros entrenos. Ayer todavía seguía con la musculatura muy muy cargada y casi sin fuerza para meter resistencia en la bici de spinning y de la noche a la mañana han desaparecido y hoy ya he podido trabajar bien de pulsaciones y con sensaciones immejorables. Se nota que estamos a principio de temporada y el cuerpo todavía responde bien a estas alturas, jeje. Veremos si de aquí a unos meses sigo recuperando de esta forma :-P

Hoy jueves 2h30' de entreno repartidas en 2 clases de spinning y una hora de gym (40' de piernas y 20' de estiramientos).

Para terminar este jueves y encarar ya el fin de semana, una dosis de humor de la mano de Crackóvia. Los que no hayais visto nunca este programa de TV3 (canal autonómico de Cataluña) hace buenas paródias sobre el deporte, y en especial del F.C Barcelona, RCD Espanyol y Real Madrid, sus jugadores y directivos. De los sketches que cuelgo uno está en catalán, pero podeis encontrar en Youtube muchos en castellano.



4 comentarios:

Xavi "Kanyilles" dijo...

Fantàstic crackóvia! debo decir que parte de la regeneración que sufres es gracias a tus alumnos, en especial a mí, que te riego para que no te marchites encima de la bici durante la clase! :-D

ALVARO RUIZ dijo...

Buenos entrenos y mejores recuperaciones a seguir amigo

David dijo...

Bien por esta temporada, yo desde que termine el half entreno sin apretar los dientes para recuperar 20 días pero ya estoy con ganas de entrale fuerte nuevamente.
Saludos desde Uruguay

Miguel Angel dijo...

Xavi: Ufff, gràcies, no sabría què fer sense el teu ajut, jeje. Però la próxima vegada si em regues que sigui amb Enate :-P

Álvaro: Gracias compañero.

David: Ya has hecho bien al dejar descansar el cuerpo casi un mes. Ahora a reemprender la marcha!
Saludos