Otro día "a full"!

Menuda jornada maratoniana de martes que he pasado! Si el lunes fueron las series en la cinta las que me dejaron KO, hoy han sido las 4 clases de spinning y los 10 kms en cinta que han completado mis entrenos.
Menos mal que las sesiones de spinning no eran muy cañeras (zonas de recuperación activa/capacidad aeróbica), pero igualmente te dejan muscularmente tocado tras tanto rato pedaleando. En cuanto a la cinta, como también llovía, han caído 10 kms, la mayoría de ellos regenerativos (a 12 km/h), en 48 minutos.
Así que en este martes ha acumulado un total de 3h50' de entrenos, que van a venir muy bien, ya que entre el viernes y el domingo "cero patatero" de actividad física (bueno sí, la de comer como un jabato, jaja).

Tieso como un espárrago me he quedado hoy tras las 4 clases de cycling :-P