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sábado, 31 de octubre de 2009

TRX: Un entrenamiento diferente

Desde hace unos días, los entrenadores personales de Áccura disponemos de un nuevo artilugio para ampliar el abanico de opciones de entrenamiento de nuestros clientes.
El TRX es un método de entrenamiento basado en la autocarga. TRX es un arnés con dos agarres donde básicamente trabajaremos la fuerza mediante suspensiones (de manos o pies), ganando sobretodo en propiocepción y control muscular.

Para muestra, unos vídeos:


2 comentarios:

edu dijo...

Me encanta el trx , lo utilizo cn clientes y tiene un exito brutal! , pasate por mi blog y mira el mini articulo que he colgado crack!
Un saludo!

Miguel Angel dijo...

Edu: Nosotros de momento hace un par de semanas que lo tenemos y todavía no lo hemos utilizado mucho, pero vamos a tener que sacarle partido, ya que tiene muchas posibilidades y ejercicios distintos.
Lo de colgar artículos me parece genial, yo también lo voy haciendo de vez en cuando y así de paso me "refresco" las ideas :-))
Saludos