Cuenta atrás...

Pues eso, ya va quedando menos para que coja unas deseadas y añoradas vacaciones de verano. La fecha de salida será el sábado 11 de agosto. Aunque solo sean 2 semanas me van a sentar muy bien, teniendo en cuenta que el verano pasado no hice porque acababa de incorporarme en Áccura. El destino escogido para irme es Jerez y toda su costa, así que voy abriendo hueco ya para esos finos, esas tapitas, esos pescaditos, UMMMMMHHHHH...

En cuanto a los entrenos, ayer solo hice una clase de spinning y luego un poco de entrenamiento muscular de las extremidades inferiores, vamos, dicho de otra manera, de las piernas. Realicé sobretodo ejercicios de propiocepción con el BOSU, que me va de coña para fortalecer la rodilla y prevenir una nueva condropatía.

Hoy he dado la clase de cycling de las 9'30 a una intensidad media bastante cómoda (138 p/m) y esta tarde, lo más seguro es que salga un rato a correr, unos 10 km aprox, y luego termine en Áccura haciendo unos contrastes de agua para relajarme un poco.

Ciao!