Triple spinning & Body Pump

Jornada laboral muy machacona físicamente ya que he tenido que dar tres clases de spinning y una de Body Pump. He de reconocer, que aunque uno esté muy acostumbrado a rodar en la bici de carretera, 45 minutos de spinning te dejan cansado, pero 2h15', como ha sido el caso de hoy ya ni hablamos. Y de los litros de sudor mejor tampoco...
Si a estas tres sesiones de cycling le añadimos 50' de Body Pump para rematar la faena, trabajando hasta el último músculo del cuerpo, uno llega a casa medio zombie, como ha sido mi caso hoy.

Mañana una jornada algo más tranquila y aproximándonos al fin de semana, que celebraremos en el gym el Accuratlón de fin de temporada, del que ya explicaré más detalles estos días.

Entrenando en el lago del IM Frankfurt (De izqda a dcha: Carlos, Sergio, Luli, Mon, yo y David Sanfe)