Por todos es sabido que no hay buen entreno sin una buena recuperación entre sesiones, así que yo me lo tomo al pie de la letra y este fin de semana no he hecho "ná de ná". El sábado lo dediqué a estar con la familia y a tomar medidas de nuestro futuro piso para poner parquet y el domingo a perrear y hacer el vaguete junto a otros amigos, jugando casi todo el día al "UNO", ese juego de cartas que engancha tanto.
Esta semana la afronto sobretodo con muchas ganas de entrenar y mejorar el running de cara al
1er Triatlón Sprint Áccura, así que desde hoy mismo me pongo en la cinta a hacer unas buenas series para trabajar la potencia y acabar de despertar estos dormidos cuádriceps que responden tan bien en la bici pero no tanto en la carrera a pie.
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6 comentarios:
Hola Miguel Ángel, primero darte las gracias por visitar mi humilde blog. Una simple ojeada al tuyo y ya me doy cuenta de que esto son palabras mayores, me da que voy a visitarte habitualmente ya que creo que puedo aprender mucho de tu experiencia. Un saludo y te deseo toda la suerte del mundo en tus próximas citas.
Miguel Angel el descanso es entrenamiento y encima no se sufre tanto...buen finde el tuyo
Miguel Angel el descanso es entrenamiento y encima no se sufre tanto...buen finde el tuyo
Pues hay gente que no lo tiene claro todavía,para poder asimilar bien el trabajo hay que descansar,todo no puede ser entrenar,bueno a ti que te voy a contar,haces bien hay que tener tiempo para todo,animo con esos entrenes que ese triatlon esta ahí ya,un saludo.
Ens veiem el dia 12!! Ja estic apuntat!!! ;) Una abraçada crack!!
Crazysoul, muchas gracias! Seguro que también aprenderé de tus experiencias en cada visita que haga a tu blog.
Paco, pues sí, debemos escuchar al cuerpo y saber darle tregua cuando nos la pide.
David, tienes razón, hay mucha gente que no comprende lo importante que es una buena recuperación. En cuanto a lo de tener tiempo para todo, jeje, pocas veces disponemos de él en esta sociedad tan stressada en la que vivimos.
Xavi!!!Joder, quina il·lusió que em fà que vinguis a "casa meva" a competir! Després d'un parell d'anys ens retrobarem!
Una abraçada ben forta y entrena dur, jeje!
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