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domingo, 18 de mayo de 2008

De aniversario...

Como todo no va a ser entrenos y triatlón... cuelgo unas fotos de la cena de aniversario sorpresa que le dimos a Raquel este sábado por la noche. Primero una buena comilona y después unas copichuelas y algo de bailoteo por Castelldefels Playa. Y ya van...¡¡¡30 añitos!!! Felicidades cariño!
Raquel y yo
Xavi y Marta
Jorge y Joan
Dani y Lorena
Dani y Raquel
Nelia y Dani


Bailoteando por el California

Entrenos domingo 18 mayo
- 2 clases spinning: 95 minutos, fc med 120, 918 kcal
- 30' entrenamiento muscular (pectoral, dorsal, piernas, abdominales)
Resumen semana
Acabo la semana con un total de 16 horas de entrenamientos, repartidas en 2 sesiones de running (30 km), 1 sesión de natación (3000 m ), un par de sesiones de entrenamiento muscular, 13 clases de spinning y 85' de cicloestática Keiser.

2 comentarios:

robert mayoral dijo...

con esas 16 horas ya te puedes permitir esa comilona y la posterior fiesta....a seguir currando!

Miguel Angel dijo...

Robert, si solo fuera esa comilona.... Trago más que una lima!!! Jeje. Lo bueno es que con los entrenos que nos pegamos lo quemamos todo.
Nos vemos!