De aniversario...

Como todo no va a ser entrenos y triatlón... cuelgo unas fotos de la cena de aniversario sorpresa que le dimos a Raquel este sábado por la noche. Primero una buena comilona y después unas copichuelas y algo de bailoteo por Castelldefels Playa. Y ya van...¡¡¡30 añitos!!! Felicidades cariño!
Raquel y yo
Xavi y Marta
Jorge y Joan
Dani y Lorena
Dani y Raquel

Nelia y Dani


Bailoteando por el California

Entrenos domingo 18 mayo

- 2 clases spinning: 95 minutos, fc med 120, 918 kcal

- 30' entrenamiento muscular (pectoral, dorsal, piernas, abdominales)

Resumen semana

Acabo la semana con un total de 16 horas de entrenamientos, repartidas en 2 sesiones de running (30 km), 1 sesión de natación (3000 m ), un par de sesiones de entrenamiento muscular, 13 clases de spinning y 85' de cicloestática Keiser.