Vuelta al gym

Como escribí en el post de ayer, hoy he vuelto junto a Raquel al Accura, pero me he mantenido detrás de la barrera, como en los toros. Iba de camuflaje, sin el disfraz de spinning ni el de entrenador personal, pero aún y así la gente me ha reconocido, no sé porqué... ;)Llegamos sobre las 19h, calentamos un poco en la elíptica y nos metemos en la clase de spinning. Tocaba sesión de potencia, que para volver a subirme a una bici después de una semana no estaba nada mal. Me han salido los siguientes datos de entrenamiento: 51', 176 max, 144 med, 688 kcal. Cómo se nota la diferencia de dar una clase como monitor, en la que has de estar constantemente pendiente de muchos aspectos (motivar a la gente, controlar intensidad, guiarlos por el camno correcto...), respecto a estar en la clase como alumno, en donde puedes centrarte únicamente en controlar tus pulsaciones y entrenar para tí mismo.

Al terminar la clase, sesión bien merecida de SPA de 1 hora!!! Yuhuuuuu, hemos salido como nuevos!

Mañana, si nos despertamos con fuerzas, que seguro que sí, nos vamos a Ripoll de visita cultural y a hacer un poco de senderismo por la via verde que sale desde allí.