Ahora podemos saber un poco mejor el porqué del funcionamiento del coche de Alonso y el de Hamilton esta temporada, jijiji....Se acerca un nuevo fin de semana, y cómo no, me toca trabajar este y los 2 siguientes, es decir, que voy a tener una maratón de clases de spinning que no veas...Un total de 26 días sin tener entre medio un solo día de descanso, uffff, la que me espera...
Hoy, después de mucho tiempo, he vuelto a meterme en la piscina para hacer unos largos y he completado un total de 1.100 metros de nado continuo, alternando 100m crol y 100m con pullboy estirando la brazada. Al final quería hacer unos 1500m pero he tenido que parar porque llevaba los isquios bastante agarrotados hasta que me ha cogido una rampa y ha sido la excusa perfecta para salir del agua e irme al SPA, jeje. Es increíble lo bien que se está a las 9 de la mañana, totalmente solo en la piscina y luego con todo el SPA libre también.
Entrenos 16/11/07
- 7'30: 47' spinning (potencia), max 170, med 131, 528 kcal (hoy me costaba muchísimo subir de pulsaciones)
- 8'45: 1100 metros nado contínuo crol
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