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jueves, 22 de noviembre de 2007
Entrenamiento funcional
Cuelgo 2 videos para que nos deleitemos con las habilidades de este chico. Estoy seguro que si intento imitarlo acabo con un nudo en el cuello!
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Miguel Angel
Castelldefels, Barcelona, Spain
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Técnico Superior de Actividades Físicas y Deportivas. Instructor de Spinning y Entrenador Personal en Áccura Gavà Mar.
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Resultados competiciones
10 horas Non Stop Spinning (18/10/08)
10kms Vila de Sant Boi (18/03/12): 35'56''
10kms Vila de Sant Boi (27/02/11): 38'09''
Behobia-San Sebastián (10/11/13): 1h13'28''
Behobia-San Sebastián (11/11/12): 1h21'39''
Behobia-San Sebastián (14/11/10): 1h16'07''
Behobia-San Sebastián (8/11/09): 1h18'51''
Behobia-San Sebastián (8/11/15): 1h25'21''
Behobia-San Sebastián (9/11/14): 1h13'16''
Challenge Barcelona (30/09/12): DNF Abandono en km 7 maratón
Cinc Cims Corbera 26kms 1250m d+ (10/01/16): 2h12'32''. 8º clasificado
Cinc Cims Corbera 26kms 1250m d+ (11/01/15): 2h19'. 16º clasificado
Cinc Cims Corbera 26kms 1250m d+ (12/01/14): 2h14'25''. 8º clasificado
Cross solidario de ST Boi (7/10/07): 3'6 km en 12'22''
Cursa de la Lluna Gavà 5 kms (7/07/12): 17'01''
Cursa de la Roca Negra 21,3kms 1400m d+ (15/06/14): 2h07'20''. 4º clasificado y 1er senior.
Cursa dels Bombers 10 kms (10/04/11): 37'01''
Cursa dels Bombers 10 kms (22/04/12): 34'42''
Duatlón de Montaña Viladecans (26/01/13): 1h27'15''
Duatlón por equipos del Prat (18/02/12): 1h04'01''
Duatlón por equipos del Prat (2/02/13): 1h01'04''
Fasttriatlón Castelldefels (10/05/14): 59'13''
Fasttriatlón Castelldefels (14/04/13): 55'23''
Fasttriatlón Castelldefels (Acuatlón 2'5kms+750m+2'5kms) (20/05/12): 31'13''
Gavà Nit Run 5 kms (5/07/14): 17'00''. 8ª posición
Gavà Nit Run 5 kms (6/07/13): 16'54''. 1ª posición.
Half Challenge Barcelona (16/05/10): 4h37'25''
Half Challenge Barcelona (19/05/13): 5h02'58''
Half Challenge Barcelona (24/05/09): 4h41'31''
Half Challenge Barcelona (27/05/12): 4h17'41''
Half Challenge Barcelona (29/05/11): 4h26'58''
Half Vitoria Triathlon (12/07/15): 4h32'23''. 19º clasificado y 3º GE 35-39
Ironman 70.3 Barcelona (18/05/14): 4h49'47'' (4o clasificado en GGEE 30-34)
Ironman Austria'08: 10h14'25''
Ironman Frankfurt'10: 10h02'27''
Ironman Niza'09: 10h24'38''
Ironman Niza'11: 10h15'40''
Ironman Vitoria'14 (13/07/14): 11h15'57''
Ironman Zurich'13: 10h15'45''
Jean Bouin 10 kms (18/11/12): 35'27''
Jean Bouin 10 kms (21/11/10): 36'10''
Jean Bouin 10 kms (27/11/11): 39'27''
Jean Bouin 10 kms (30/11/08): 37'55''
LTBCN. 70kms y 2750m d+ (25/04/15): 8h05'. 13º clasificado.
LTBCN. 70kms y 2750m d+ (26/04/14): 7h45'. 8º clasificado.
Marathon Trail by Haglöfs La Talaia. 43kms y 1800m d+ (13/04/14): 4h07'41''. 3er clasificado.
Maratón Barcelona (15/03/15): Pacemaker 3h00 (2h59'31'')
Maratón Barcelona (16/03/14): Pacemaker 3h00 (2h59'11'')
Maratón Barcelona (25/03/12): 2h58'03''
Maratón Barcelona (7/03/10): 2h55'27''
Maratón CEC-Collserola 42 kms y 2000m d+ (13/12/15): 3h56'24''. 5º clasificado
Marxa Bonesvalls 14kms (19/10/14): 1h01'25''. 1º clasificado
Marxa Bonesvalls 14kms (20/10/13): 1h00'51''. 1º clasificado
Media Maratón CEC-Collserola 21 kms y 900m d+ (27/10/13): 1h27'11''.1er clasificado
Media Maratón Eramprunyà 22kms 750m d+ (2/02/14): 1h55'33. 2º clasificado
Media Maratón Eramprunyà 23kms 1000m d+ (21/02/16): 2h07'37''. 4ª posición
Media maratón Barcelona (16/02/14): Pacemaker 1h20 (1h19'42'')
Media maratón Barcelona (17/02/13): Pacemaker 1h20 (1h19'42'')
Media maratón Barcelona (26/02/12): Pacemaker 1h20 (1h19'57'')
Media maratón Gavà (10/03/13): 1h17'17''. 4º clasificado.
Media maratón Gavá-Castelldefels (15/02/09): 1h18'33''
Media maratón Gavá-Castelldefels (21/02/10): 1h20'05''
Media maratón Granollers (01/02/09): 1h21'03''
Media maratón Sitges (13/01/13): 1h17'49''
Media maratón Sitges (15/01/12): 1h21'39''
Media maratón Vilanova (15/12/13): 1h18'10''. 24ª posición
Media maratón Vilanova (16/12/12): 1h22''33''
Media maratón Vilanova (18/12/11): 1h24'11''
Media maratón Vilanova (19/12/10): 1h21'11''
Media maratón de Gavá (17/2/08): 1h28'39''
Media maratón del Mediterrani (24/10/10): 1h18'49''
Relevos 4x5km Palafrugell (13/03/11): 1h16'04''; 18'19'' mi parcial
Relevos 4x5km Palafrugell (15/03/09): 1h26'19''; 17'40'' mi parcial
Short Challenge Salou: 1km swim + 45 kms bike sin drafting + 10 kms run (31/05/15): 2h06'54''. 10º clasificado
Short Trail BCN 23 kms 950m+ (28/04/12): 2h03'17''
Trail Begues 24,5kms 960m d+ (17/05/15): 2h02'59''. 1er clasificado
Trail Els Bastions 65kms 4100m d+ (6/06/15): 9h10'. 4º clasificado y 1er sénior
Trail de las V Ermitas. 22'6 kms y 1000m d+ (21/09/13): 1h55'. 2º clasificado.
Trail de las V Ermitas. 25 kms y 1400m d+ (20/09/14): 2h17'. 2º clasificado
Transgrancanaria Advanced 83kms y 4300m d+ (5/03/16): 8h56'25''. 14ª posición
Travesía Illes Medes 1500m (27/07/09): 25'29''
Travesía Illes Medes 1500m (31/07/11): 25'22''
Travesía Illes Medes 1800m (29/07/12): 27'56''
Tri Olímpico Garmin Barcelona (18/10/09): 2h02'51''
Tri Olímpico Tossa* (solo 1500 swim + 10kms run) (18/09/10): 1h05'05''
Tri Sprint Gavà (29/09/13): 1h02'06''. 15º clasificado
Tri Sprint Mataró* (solo 1000 swim + 5kms run) (5/06/11): 35'46''
Tri Sprint Salou (26/09/10): 1h06'14''
Tri Sprint Sitges (6/05/12): 1h03'47''
Tri Sprint Tarragona (14/08/11): DSQ
Tri Sprint Vilanova (13/10/13): 1h02'35''. 35º clasificado.
Tri Sprint de la Vila (17/07/11): 57'46''
Tri olímpico Banyoles (6/9/08): 2h24'36''
Tri sprint Áccura (12/10/08): 1h05'44''
UTBCN: Marathon Trail 42 kms y 1350m d+ (27/04/13): 3h59'26''. 9ª posición.
Ultr Trail Tarragona 82kms 2000m d+ (26/09/15): 8h18'. 4o clasificado y 1er sénior
Ultra Trail Collserola 21kms 900m d+ (23/11/13): 1h49'20''. 7º clasificado.
Ultra Trail Collserola 45kms 1700m d+ (22/11/14): 4h10'17''. 5º clasificado.
Ultra Trail Montnegre Corredor 105 kms 5000m d+ (7/02/15): 11h39'. 1er clasificado
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