Resultados oficiales Cros de Sant Boi

Esta mañana en la página de ChampionChip han salido los resultados oficiales del cros que corrí ayer y me he llevado una grata sorpresa al ver que finalmente he quedado en 8ª posición general de los amateurs, en vez de la 9ª como había puesto en el blog. El tiempo final total tambíen ha sido inferior al que creía, deteniendo el crono en 12'22'' al final de los 3.600 metros (3'27''/km) y no en 12'26'' como marcaba mi pulsómetro. Podeis consultar los resultados aquí.
De nuevo, hoy hemos comenzado otra semana más, pero esta más corta que de costumbre (el viernes es festivo) y con muchas ganas de que llegue el jueves, ya que cojo vacaciones durante 10 días!!! Estaré desde el 12 hasta el 21 de octubre sin tener que dar una clase de spinning, ni entrenos personales, ni horas de sala... uffff, ni me lo creo!
Entrenos 8/10
- 7'30: 45' spinning (anaeróbica +85%), max 176, med 135, 547 kcal
- 16'00: 60' TBC (tonificación muscular + trabajo cardiovascular con coreografía sobre el Bosu)
- 18'40: 48' spinning (anaeróbica), max 175, med 133, 564 kcal