A falta de running, de momento me voy sacando esa espinita con buenas e intensas sesiones de spinning. Este martes disfrutando como un enano con dos clases muy intensas llegando en una de ellas casi a mi máxima intensidad sobre la bici estática. He alcanzado las 181 pulsaciones/minuto (97%) trabajando con la máxima resistencia que daba la bici llevando la rosca al tope. Sensación de congestión muscular y ácido láctico brutal!
Cambiando de tema, tras la visita al osteópata (que finalmente la tuve el lunes por la tarde) esclarecí el orígen de la fuerte periostitis que sigo teniendo, pero que por suerte va remitiendo. La causa, o mejor dicho causas, han sido un bloqueo en la rotación de la tíbia, una mala colocación del cuboides (un pequeño hueso de la planta del pie) y otro bloqueo del ilíaco. Tras pasar por las manos de Albert, y esta vez con mucho sufrimiento (no veais lo que duele que te manipulen el cuboides...) salí de la consulta con una leve mejoría que espero que siga evolucionando a mejor estos días.
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7 comentarios:
Suerte en la recuperación, aunque pese a ella veo que sigues dándole caña. Ánimo!
Bueno, lo importante es saber con exactitud lo que tienes y que se pueda arreglar. Si notas mejoria, eso es bueno.
ANimo campeon.
Lo mejor es que ya sabes que se trata de una periostitis...esa zona es muy dolorosa, pero se pasa, tranqui que en una semana se te habra olvidado...
Sí que te machacas en las clases de spinning!!
Feliz año!!
Joder!
En el segundo párrafo por momentos pensaba que estaba leyendo un artículo de la NASA...
Qué nombres tan raros. Tenemos un montón de piezas! Es normal que falle alguna! jejejej
En 4 días estás corriendo en la calle. Ya verás!
De nuevo, mil gracias por vuestros comentarios de apoyo! Sois geniales!
Nada nada... cuando te cures el tobillo ese, te meto otra vez con un bate de béisbol y reseteo el contador, a ver si así te cojo en el running...
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