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viernes, 17 de junio de 2011

Un último paseo

Mañana de viernes muy calurosa, rozando el bochorno, en la que he aprovechado para dar las que serán las últimas pedaleadas sobre la cabra antes del Ironman. La próxima vez que me suba a ella ya será sobre el asfalto francés.
Lo bueno de estos últimos días es que el trabajo ya está hecho, así que salimos a entrenar sin presión, con poca intensidad y sin necesidad de hacer mucho volúmen. Unas Costas del Garraf, ida y vuelta, con salida desde Castelldefels (37 kms a una media de 30km/h), me han servido de sobras para contentarme esta mañana, que la he terminado con unos baños de contraste en el SPA de Áccura y luego un buen masaje de descarga.
Road To IM Nice!!!

4 comentarios:

Carles Aguilar dijo...

Un rodaje suave y mejor final..!!! je,je... Saludos...!!

Oscarjet dijo...

road to nice vamos ! un abrazo !!! disfrutaaaaaaa!!!!! ;D

Angel dijo...

vamos que tienes niza a la vuelta de la esquina y con los numeros del post anterior, tiene una pinta que se sale.
A por ello.

Un saludo y a disfrutar.

Miguel Angel dijo...

Gracias chicos! En estos días todos los mensajes de apoyo se agradecen un montón. Vamos al asalto de Nizaaaaa!!!! Jejeje
Un abrazo