Entrenos martes: 2 sesiones de cycling y poco más de 8 kms de running regenerativos para ir preparando de nuevo las patas de cara a la Jean Bouin de este próximo domingo.
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Mis Datos
- Miguel Angel
- Castelldefels, Barcelona, Spain
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Técnico Superior de Actividades Físicas y Deportivas. Instructor de Spinning y Entrenador Personal en Áccura Gavà Mar.
Resultados competiciones
- 10 horas Non Stop Spinning (18/10/08)
- 10kms Vila de Sant Boi (18/03/12): 35'56''
- 10kms Vila de Sant Boi (27/02/11): 38'09''
- Behobia-San Sebastián (10/11/13): 1h13'28''
- Behobia-San Sebastián (11/11/12): 1h21'39''
- Behobia-San Sebastián (14/11/10): 1h16'07''
- Behobia-San Sebastián (8/11/09): 1h18'51''
- Behobia-San Sebastián (8/11/15): 1h25'21''
- Behobia-San Sebastián (9/11/14): 1h13'16''
- Challenge Barcelona (30/09/12): DNF Abandono en km 7 maratón
- Cinc Cims Corbera 26kms 1250m d+ (10/01/16): 2h12'32''. 8º clasificado
- Cinc Cims Corbera 26kms 1250m d+ (11/01/15): 2h19'. 16º clasificado
- Cinc Cims Corbera 26kms 1250m d+ (12/01/14): 2h14'25''. 8º clasificado
- Cross solidario de ST Boi (7/10/07): 3'6 km en 12'22''
- Cursa de la Lluna Gavà 5 kms (7/07/12): 17'01''
- Cursa de la Roca Negra 21,3kms 1400m d+ (15/06/14): 2h07'20''. 4º clasificado y 1er senior.
- Cursa dels Bombers 10 kms (10/04/11): 37'01''
- Cursa dels Bombers 10 kms (22/04/12): 34'42''
- Duatlón de Montaña Viladecans (26/01/13): 1h27'15''
- Duatlón por equipos del Prat (18/02/12): 1h04'01''
- Duatlón por equipos del Prat (2/02/13): 1h01'04''
- Fasttriatlón Castelldefels (10/05/14): 59'13''
- Fasttriatlón Castelldefels (14/04/13): 55'23''
- Fasttriatlón Castelldefels (Acuatlón 2'5kms+750m+2'5kms) (20/05/12): 31'13''
- Gavà Nit Run 5 kms (5/07/14): 17'00''. 8ª posición
- Gavà Nit Run 5 kms (6/07/13): 16'54''. 1ª posición.
- Half Challenge Barcelona (16/05/10): 4h37'25''
- Half Challenge Barcelona (19/05/13): 5h02'58''
- Half Challenge Barcelona (24/05/09): 4h41'31''
- Half Challenge Barcelona (27/05/12): 4h17'41''
- Half Challenge Barcelona (29/05/11): 4h26'58''
- Half Vitoria Triathlon (12/07/15): 4h32'23''. 19º clasificado y 3º GE 35-39
- Ironman 70.3 Barcelona (18/05/14): 4h49'47'' (4o clasificado en GGEE 30-34)
- Ironman Austria'08: 10h14'25''
- Ironman Frankfurt'10: 10h02'27''
- Ironman Niza'09: 10h24'38''
- Ironman Niza'11: 10h15'40''
- Ironman Vitoria'14 (13/07/14): 11h15'57''
- Ironman Zurich'13: 10h15'45''
- Jean Bouin 10 kms (18/11/12): 35'27''
- Jean Bouin 10 kms (21/11/10): 36'10''
- Jean Bouin 10 kms (27/11/11): 39'27''
- Jean Bouin 10 kms (30/11/08): 37'55''
- LTBCN. 70kms y 2750m d+ (25/04/15): 8h05'. 13º clasificado.
- LTBCN. 70kms y 2750m d+ (26/04/14): 7h45'. 8º clasificado.
- Marathon Trail by Haglöfs La Talaia. 43kms y 1800m d+ (13/04/14): 4h07'41''. 3er clasificado.
- Maratón Barcelona (15/03/15): Pacemaker 3h00 (2h59'31'')
- Maratón Barcelona (16/03/14): Pacemaker 3h00 (2h59'11'')
- Maratón Barcelona (25/03/12): 2h58'03''
- Maratón Barcelona (7/03/10): 2h55'27''
- Maratón CEC-Collserola 42 kms y 2000m d+ (13/12/15): 3h56'24''. 5º clasificado
- Marxa Bonesvalls 14kms (19/10/14): 1h01'25''. 1º clasificado
- Marxa Bonesvalls 14kms (20/10/13): 1h00'51''. 1º clasificado
- Media Maratón CEC-Collserola 21 kms y 900m d+ (27/10/13): 1h27'11''.1er clasificado
- Media Maratón Eramprunyà 22kms 750m d+ (2/02/14): 1h55'33. 2º clasificado
- Media Maratón Eramprunyà 23kms 1000m d+ (21/02/16): 2h07'37''. 4ª posición
- Media maratón Barcelona (16/02/14): Pacemaker 1h20 (1h19'42'')
- Media maratón Barcelona (17/02/13): Pacemaker 1h20 (1h19'42'')
- Media maratón Barcelona (26/02/12): Pacemaker 1h20 (1h19'57'')
- Media maratón Gavà (10/03/13): 1h17'17''. 4º clasificado.
- Media maratón Gavá-Castelldefels (15/02/09): 1h18'33''
- Media maratón Gavá-Castelldefels (21/02/10): 1h20'05''
- Media maratón Granollers (01/02/09): 1h21'03''
- Media maratón Sitges (13/01/13): 1h17'49''
- Media maratón Sitges (15/01/12): 1h21'39''
- Media maratón Vilanova (15/12/13): 1h18'10''. 24ª posición
- Media maratón Vilanova (16/12/12): 1h22''33''
- Media maratón Vilanova (18/12/11): 1h24'11''
- Media maratón Vilanova (19/12/10): 1h21'11''
- Media maratón de Gavá (17/2/08): 1h28'39''
- Media maratón del Mediterrani (24/10/10): 1h18'49''
- Relevos 4x5km Palafrugell (13/03/11): 1h16'04''; 18'19'' mi parcial
- Relevos 4x5km Palafrugell (15/03/09): 1h26'19''; 17'40'' mi parcial
- Short Challenge Salou: 1km swim + 45 kms bike sin drafting + 10 kms run (31/05/15): 2h06'54''. 10º clasificado
- Short Trail BCN 23 kms 950m+ (28/04/12): 2h03'17''
- Trail Begues 24,5kms 960m d+ (17/05/15): 2h02'59''. 1er clasificado
- Trail Els Bastions 65kms 4100m d+ (6/06/15): 9h10'. 4º clasificado y 1er sénior
- Trail de las V Ermitas. 22'6 kms y 1000m d+ (21/09/13): 1h55'. 2º clasificado.
- Trail de las V Ermitas. 25 kms y 1400m d+ (20/09/14): 2h17'. 2º clasificado
- Transgrancanaria Advanced 83kms y 4300m d+ (5/03/16): 8h56'25''. 14ª posición
- Travesía Illes Medes 1500m (27/07/09): 25'29''
- Travesía Illes Medes 1500m (31/07/11): 25'22''
- Travesía Illes Medes 1800m (29/07/12): 27'56''
- Tri Olímpico Garmin Barcelona (18/10/09): 2h02'51''
- Tri Olímpico Tossa* (solo 1500 swim + 10kms run) (18/09/10): 1h05'05''
- Tri Sprint Gavà (29/09/13): 1h02'06''. 15º clasificado
- Tri Sprint Mataró* (solo 1000 swim + 5kms run) (5/06/11): 35'46''
- Tri Sprint Salou (26/09/10): 1h06'14''
- Tri Sprint Sitges (6/05/12): 1h03'47''
- Tri Sprint Tarragona (14/08/11): DSQ
- Tri Sprint Vilanova (13/10/13): 1h02'35''. 35º clasificado.
- Tri Sprint de la Vila (17/07/11): 57'46''
- Tri olímpico Banyoles (6/9/08): 2h24'36''
- Tri sprint Áccura (12/10/08): 1h05'44''
- UTBCN: Marathon Trail 42 kms y 1350m d+ (27/04/13): 3h59'26''. 9ª posición.
- Ultr Trail Tarragona 82kms 2000m d+ (26/09/15): 8h18'. 4o clasificado y 1er sénior
- Ultra Trail Collserola 21kms 900m d+ (23/11/13): 1h49'20''. 7º clasificado.
- Ultra Trail Collserola 45kms 1700m d+ (22/11/14): 4h10'17''. 5º clasificado.
- Ultra Trail Montnegre Corredor 105 kms 5000m d+ (7/02/15): 11h39'. 1er clasificado
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5 comentarios:
Jejeje!!! Yo si me lo había creído. Pero no és verdad que has triunfado?? Tiempazo....
Nos vemos ahi ! a ver si organizamos una quedada.
Además se te da bien el fotomontaje, jeje, pero triunfar triunfaste!!.
Un saludo.
jeje esta curioso me voy a tener que hacer una portada de esas. Animo y a seguir dando el callo.
Un saludo crack!
Seguro que está portada era mejor que la salió!
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