A nivel de entrenamientos he podido recuperar muy bien las piernas ya que no he corrido nada de nada y me he limitado a dar las clases de spinning y a nadar, que hacía días que lo tenía abandonado.
He sumado un total de 9 sesiones de spinning, 6000 metros de natación en tres entrenos (1500m + 2000m + 2500m) y 30 minutos de trabajo muscular muy muy duro en una clase expréss de Body Pump (la hice el miércoles y todavía tengo agujetas!)
Como esta mañana únicamente he hecho 45 minutos de spinning y una hora de entrenamiento personal, he aprovechado y al acabar me he pasado por Esportíssim. Allí he comprado unas Zoggs Predator blancas, para así jubilar las anteriores gafas que me han durado casi 2 años, y también un portabidones doble Profile Design en color blanco (así va a juego con la bici) para los raíles del asiento de la Orbea Ora.
La "cabra" ya está lista para rodar. Después de casi 3 meses parada, si todo va bien, la semana que viene la estreno! Ya tocaba....
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5 comentarios:
Ya es hora que la saques a pasear, globero!!
Pues eso ahora a rodar con la cabra , y usted que lo disfrute, un abrazo amigo
Ahora a disfrutarla dando pedales y quemando goma, jeje, un saludo.
Lindo portabidones te mandaste, yo tendre que comprar tambien ya que estoy por recibir mi primer cabra.
Saludos.
Josep: Prpárate que este viernes vas a ir todo el rato a rueda, jaja
Álvaro: Haber si finalmente te decides por el cuadro que me comentaste por teléfono. Con eso sí que vas a volar!
Un abrazo
Gustavo: Sí, espero que el buen tiempo ya se deje caer por aquí y esta semana pueda darle su merecido estreno.
Un saludo
David: En cuanto la tengas ya nos lo dirás. seguro que habrás hecho una buena elección.
Saludos
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