Aguardando al fin de semana

En un par de días, este próximo viernes, tendré la ocasión de disfrutar de un fin de semana triatlético acompañado por un montón de amigos en el que será el 1er Stage i3Triathlon. Como ya comenté en la anterior entrada, el lugar escogido ha sido Calella, concretamente el Hotel Sant Jordi y el Centro de Mejora del Rendimiento, que gozan de unas estupendas instalaciones para la práctica deportiva.
Tras la organización de un stage hay mucho trabajo que no sale a la luz pero que es súper importante para que todo cuadre y salga a la perfección.
En esta primera edición nos hemos centrado en ofrecer el mejor servicio a los 17 triatletas del i3Triathlon que acudiremos a la cita y buscando dos premisas básicas, que tengamos que sudar de lo lindo entrenando a la vez que los hacemos en equipo y compartiendo la experiencia, que seguro que será muy gratificante.

A continuación os detallo el programa:

Viernes 13


• 16:30h Encuentro en Áccura (cargar bicis y material)
• 17:00h Salida desde Áccura
• 18:30h Llegada y chek in
• 19:15h Trote ligero y técnica de carrera + ejercicios de propiocepción en la playa (45’)
• 20:45h Cena
• 21:45h Charla Nutrición Isostar + entrega de obsequios y "Wellcome Pack"

Sábado 14

• 7:15h Natación en el mar con neopreno + transiciones por la orilla
• 8:30h Desayuno
• 9:15h Salida en bici (aprox 60-70kms) + transición run (entre 8 y 12 kms)
• 14:30h Comida
• 18:00h Natación en piscina olímpica (50 metros).
• 19:30h Spa
• 21:00h Cena

Domingo 15

• 8:00h Salida larga en bici (aprox 120kms)
• 14:30 Comida
• Clausura Stage

En próximas entradas detallaré cada una de estas jornadas...

Nuevo Mono del i3 para esta temporada 2012