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viernes, 25 de marzo de 2011

Alfonso's Land

Otro viernes más sobre ruedas. Esta vez rodando en el territorio de Alfonso, con el que me he cruzado y he decidido acompañarle en su entrenamiento. Perfil totalmente llano, sin castigar las patas, recorriendo casi dos veces el circuito Port Ginesta-Aeropuerto (35 kms cada vuelta), terminando con unos buenos 60 kms en 1h58', añadiendo además una sesión de spinning a primera hora de la mañana.
Mañana sábado tocará calentar un poco más las piernas con un recorrido generoso de algo más de 100 kms.
Alfonso en su Pinarello: los jefes de la autovía de Casteldelfels 

1 comentario:

Tovarich Javo dijo...

¿Cada cuanto cambias de piernas?